منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب

[مـعنـى الابـداع صـنـع الـشيء الـمسـتحـيل ونـحـن نـصـنع الـمـستحـيل { المقلدون خلفنا دائما } مـن قـلـدـنا اثـبـت لـنـا بانـنـا الافـضـل]
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اهلا وسهلا
مرحبـا بكم اعزائي .... كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لاقلامكم وماتحمله من عبير مشاعركم ومواضيعكم وآرائكم الشخصية التي سنشارككم الطرح والإبداع فيها مع خالص دعواي لكم بقضاء وقت ممتع ومفيد

شاطر
 

  عسر الهضم؟ حصري

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ

~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ

انثى
عدد المساهمات : 3343
نقاط : 8846
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
 عسر الهضم؟ حصري  Jb12915568671


 عسر الهضم؟ حصري  HajW7


 عسر الهضم؟ حصري  Empty
مُساهمةموضوع: عسر الهضم؟ حصري     عسر الهضم؟ حصري  I_icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 1:34 pm

من المشاكل التي يعاني منها العديد أثناء فترة شهر رمضان المبارك هي عسرالهضم، حيث يعاني الصائم من حرقة وإنتفاخ البطن وتجشؤ نتيجة تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون والمحتوية على الكثير من التوابل والبهارات بالإضافة إلى المشروبات والحلويات والمنبهات.

وللتخفيف من حدة عسر الهضم يمكنك إتباع ما يلي:

- الإقلال من إستهلاك المواد النشوية والدسمة

– التقليل من تناول الأطعمة المقلية

– الإعتدال في تناول الأطعمة والأشربة

– التقليل من إستعمال البهارات والتوابل

– مضغ الطعام جيداً

– عدم شرب الماء والسوائل مع الطعام

– الإعتدال في تناول المقبلات والمخللات والمكسرات والحلويات

– الإمتناع عن المشروبات الغازية

– يفضل تقسيم وجبة الإفطار لوجبتين صغيرتين

– شرب الأعشاب المغلية كالبابونخ واليانسون و التي تساعد في تخفيف الانتفاخ و عسر الهضم

– المشي وممارسة الرياضة كون الحركة أفضل علاج لمشاكل الهضم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ"هَـ♥ـادىء"بطَبْـ♥ـعــﮯღ
.
.
ღ

ذكر
الجدي

عدد المساهمات : 656
نقاط : 5220
تاريخ التسجيل : 24/07/2012
العمر : 33
المزاج المزاج : هادئے كلشے
 عسر الهضم؟ حصري  Jb12915568671

 عسر الهضم؟ حصري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عسر الهضم؟ حصري     عسر الهضم؟ حصري  I_icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 2:21 pm

موضوع جميل ومميز

شكرا لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://creativit.yoo7.com/
Moon Girl

Moon Girl

انثى
الثور

عدد المساهمات : 1319
نقاط : 6596
تاريخ التسجيل : 25/11/2011
العمر : 26
المزاج المزاج : كن بسيطآ تكن مُلفتآ
SMS:


 عسر الهضم؟ حصري  D25932817e2

 عسر الهضم؟ حصري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عسر الهضم؟ حصري     عسر الهضم؟ حصري  I_icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 4:36 pm

شكرا للموضوع المفيد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي


ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي

ذكر
الثور

عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17677
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
 عسر الهضم؟ حصري  133334300391تحميل الملفات



MMS..

تحميل الملفات عسر الهضم؟ حصري  1333258825921

 عسر الهضم؟ حصري  Jb12915568671


 عسر الهضم؟ حصري  Htrm2

 عسر الهضم؟ حصري  ZiD54


 عسر الهضم؟ حصري  580c13525807641

 عسر الهضم؟ حصري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عسر الهضم؟ حصري     عسر الهضم؟ حصري  I_icon_minitimeالجمعة يوليو 27, 2012 7:06 am

عاشت يدك للموضوع المفيد والنصائح الاجمل

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عزتي مني وفيني

عزتي مني وفيني

انثى
عدد المساهمات : 4476
نقاط : 9853
تاريخ التسجيل : 30/12/2011
المزاج المزاج : نوبه حلوات الليالي نوبه...مرات
 عسر الهضم؟ حصري  Jb12915568671

 عسر الهضم؟ حصري  1345151223144


 عسر الهضم؟ حصري  YQzN7


 عسر الهضم؟ حصري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عسر الهضم؟ حصري     عسر الهضم؟ حصري  I_icon_minitimeالسبت يوليو 28, 2012 5:37 am

يسلمووووووووو حبيبتي لحن

تسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمامة الرافدين

 عسر الهضم؟ حصري  134714020281
حمامة الرافدين

انثى
الجدي

عدد المساهمات : 2199
نقاط : 7699
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمر : 33
المزاج المزاج : يضيق الحال ونقول الله كريم ويفرجها ونضحك وعسانا نتفاءل بكل خير مالنا حيلة في كل مكتوب وأقدارنا هي نفسها ، ولو نحاول نجاري الزمن كل شي بيكون يسير
تعاليق : ணணண" جِسْمِي مَعِي غَيْرَ أَنَّ الرُّوحَ عِنْدَكُمُ فَالْجِسْمُ فِي غُرْبَةٍ وَالرُّوحُ فِي وَطَنِ فَلْيَعْجَبِ النَّاسُ مِنِّي أَنَّ لِي بَدَنًا لا رُوحَ فِيهِ وَلِي رُوحٌ بِلا بَدَنِ "ٍٍِๅჵހِޓๅހٍٍِๅލჵಅಅಅ.
ががﮧ৴¨ ̅ *৲.ღ˛ღϰ°¨๏.˛.ϰ∫∫ﮧ§ﮧﮧ§ﮧ∫∫ϰ.˛. ๏¨°ϰღ˛ღ.৴¨ ̅ *৲ﮧがが
ضيفة أنا في هذه الدنيا ، لا أريدها أن تدخل قلبي لكى لا تمتلكني ، و لا أهتم بامتلاكها ، أريد ان أخرج منها نقية طاهرة كما دخلتها ، اللهم أرزقني حسن الخاتمة .

MMS
 عسر الهضم؟ حصري  13440510167410

 عسر الهضم؟ حصري  CSlY7

 عسر الهضم؟ حصري  Jb12915568671


 عسر الهضم؟ حصري  YbXi9


 عسر الهضم؟ حصري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عسر الهضم؟ حصري     عسر الهضم؟ حصري  I_icon_minitimeالأحد يوليو 29, 2012 3:49 pm

نصائح مفيدة

باركـ الله فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

 عسر الهضم؟ حصري  13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17924
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


 عسر الهضم؟ حصري  1112_md_13394221881


 عسر الهضم؟ حصري  Jb12915568671

 عسر الهضم؟ حصري  Tha7kat-b_13255412761
 عسر الهضم؟ حصري  580c13525807657
 عسر الهضم؟ حصري  580c13525807641


 عسر الهضم؟ حصري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عسر الهضم؟ حصري     عسر الهضم؟ حصري  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 31, 2012 3:55 pm

نصائح رائعه وصحيه لهذا الشهر المبارك
كل الشكر لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

عسر الهضم؟ حصري

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» معلومات أول مرة تسمعها --حصري
» عصير الكرز مفيده -حصري
» عصير الشلغم هو احسن عصير من اجل عملية الهضم!!
» أغنيــة كرديـة ,, أهداء حصري للمنتـدى ....
» :: هذه هي فاطمة الزهراء عليها صلوات الله ::حصري

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب :: الصحه والطب البديل :: صحتك والطب البديل-