اخطار الكمبيوتر



أكدت دراسة علمية حديثة قام بها مجموعة من الباحثين بالمركز


القومي للبحوث بالقاهرة أن استخدام جهاز الكمبيوتر


لفترة طويلة له أضرار صحية على الإنسان المتعامل معه منها إصابة


الجهاز البصري والجهاز العضلي والهيكلى والجلد


ويشتد التأثير على السيدات الحوامل .



ولفتت الدراسة الى ارتفاع نسبة الشكوى من الإرهاق البصري


لمستخدمي شاشات الكمبيوتر حيث وجدت ظاهرة /مالكو/


في كثير من مستخدمي شاشات الكمبيوتر وهي عبارة عن رؤية


الأسطح غير الملونة بالوان مختلفة وباهتة بعد استخدام الكمبيوتر


لفترات طويلة الى جانب ظهور بعض الإمراض لمستخدمي الكمبيوتر


من زيادة درجة قصر النظر. وأوضحت


الدراسة إن هناك 13.5% من مستخدمي الكمبيوتر لديهم إعراض


تنبئ عن جفاف العين كما لوحظ زيادة في آلام الرقبة


والأكتاف والظهر واليد والرسغ 00 كما وجد أيضا أن 33.8% من


مستخدمي الكمبيوتر يعانون من تنميل في اليدين إلى


جانب وجود جفاف في الجلد والإحساس بالحر قان وحكة في الجلد


والوجه وبالنسبة للسيدات الحوامل أظهرت الدراسة


وجود بعض الحالات التي عانت من الإجهاض المنذر وحالات أخرى


عانت من الإجهاض. وطالبت الدراسة بضرورة وضع


جهاز الكمبيوتر بزاوية قائمة عن الشباك لتقليل انعكاس الضوء


ووضع الشاشة في وضع يمنع انعكاس الضوء عليها


وإزالة أي سطح عاكس بالقرب من الكمبيوتر ووجوب الالتزام بمقاس


شاشة الكمبيوتر من 15 درجة فأعلى مع مراعاة


وجود مسافة من 50 الى 70 سم بين المستخدم والشاشة مع

استخدام نظارة طبية سليمة عند العمل على الكمبيوتر


والالتزام بفترات راحة لمدة 10 دقائق بعد ساعة او ساعتين من

العمل بعيدا عن أي أجهزة كمبيوتر آخر كما لابد من


ومض العين بانتظام لتقليل فرصة تبخير الدموع وإجراء الفحص


الدوري للعين سنويا . كما أكدت الدراسة على ضرورة


تنظيف شاشة الكمبيوتر يوميا لتحسين الرؤية ووجوب استخدام


فلتر على شاشة الكمبيوتر مع وضع الرسغ على خط


مستقيم مع الذراع ويمكن وضع الظهر والرقبة على خط مستقيم


مع وضع القدم على سطح الأرض في وضع مريح