اسباب التحدث اثناء النوم

قد يتحدث بعض الناس وهو نائم بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً مما كنت أقول

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....

و تذهب أنت على أنه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة طويلة

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟

و كأنه يعيش في كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى!!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....

المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي النوم ، النوم وغيرها .

عليك ما يأتي :

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب .

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا .

11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل .

14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة

موضوع جميل الف شكر لكى

موضوع جميل الف شكر لكى

ياحظي انه دوووم هيك مرات يقولون وانه صغير كنت اكعد وروح امشي بالغرفه ورجع انام اسباب التحدث اثناء النوم 3660119989

وشكرا حجيه نيرمين على الموضوع

علاوي هذا يطبق على كلامي انك شخص غير عادي ض44

نيرمين عيوني الحمدالله هذي الحاله فيني طبعن الي ينامون عندي يقولون ايام قبل
طبعن مثل حالتي الحين كا بنت عانس ض90

محد ينام يمي عشان يقولي اتكلم لو لا

موضوع روعه تسلمين

ههههههه نرمين اسباب التحدث اثناء النوم
هو يكون الواحد تعبان لو متضايق لو يتحلم بشي وتاثر بالحلم
وشيء طبيعي طبعا ,
وانا بصراحه من اكون نايمه ابجي بالحلم
بعدين افز من النوم اشوف دموعي بخدي شكثرها مدري شنو السبب ..؟؟؟
شكرا لك ولموضوعك العطر
تحياتي لك ..~

موضوع جميل اناهيك مرات
اسباب التكلم هو تعبان اومضيق او تاثر بالحلم
كل شكر على الموضوع الرهيب تسلم ايدج عيوني
الله ايعطج العافيه
ودي وتقديري

» هل تعلم مدة حلمك اثناء النوم؟؟؟
» اسباب وعلاج ضعف الشخصية......
» هل حلمت انك تسقط اثناء نومك! فائده ؟؟؟؟ !!
» شاهد: رعب و بكاء المجندات الاسرائيليات اثناء القصف
» مقتل امراه اثناء قراءه القران امام قبر زوجها

اسباب التحدث اثناء النوم

اسباب التحدث اثناء النوم

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة