| | 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها |    |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
نـہيرمْےـين~
.
عدد المساهمات : 4221
نقاط : 10169
تاريخ التسجيل : 09/11/2011
 المزاج : منتضره ذلك الحلم ... القادم بأذن الله ...
تعاليق : تدري انت من جافيت شنهو جرالي مثل النبي البلحوت هذا انا حالي
SMS:
 |  موضوع: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها  الجمعة نوفمبر 16, 2012 3:05 am | |
| 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها
30/10/2012م - 4:25 م |
لتناول صفار البيض العديد من الفوائد الصحية التى لا تخفى على احد فصفارالبيض مفيد بصورة متعددة لجسم الانسان على وجة العموم،
ذلك على خلاف الاعتقاد الشائع والخاطىء لدى العديد من الاشخاص بان صفارالبيض غنى ب الكولسترول الضار بالصحة فهم لايدركون ان لصفار البيضالعديد من الفوائد الصحية.فتناول صفار البيض كوجبة اساسية من وجبات النظام الغذائى قد يغنى فى احيانا كثيرة عن الذهاب للطبيب ،ونحن سوف نسرد لكم اهم فوائد صفار البيض الصحية من اجل تصحيح المفاهيم الخاطئة لدى العديد من الاشخاص.
1- صفار البيض مفيد دوما للنساء الحوامل والمرضعات ففى البيض العديد من العناصر الغذائية التى تساعد على تطوير وتنمية القدرات العقلية للأطفال خاصة الاطفال الرضع.
2- اثبتت الابحاث العلمية ان تناول صفار البيض يساهم فى تطوير العديد من القدرات الابداعية فى العقل فتناول صفار البيض كاساس من اساسيات النظام الغذائى يساعد فى تنمية القدرات العقلية كتقوية الذاكرة .
3- على خلاف المعتقدات الشائعة ان صفار البيض يزيد من نسبة الكولسترول فان الابحاث قد اثبتت ان صفار البيضة الواحدة يحتوى على 180 الى 190 ملغ من الكولسترول وهى نسبة اقل من نسبة الكولسترول النافع الذى ينتجة الكبد ويحتاجه الجسم فالمعدل الطبيعى لنسبة الكولسترول فى الجسم هو300 ملغ فتناول البيضة كاملة هو امر هام ومفيد للصحة.
4- صفار البيض يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم فصفار البيض يحتوى على الكالسيوم الذى يساهم فى تقوية العظام والحديد الذى يساعد فى القضاء على الانميا فصفار البيض يساعد فى انتاج الهيمو جلوبيين فى الدم ويقوى المناعة والفسفور والزنك الذى يعمل كمضادات للسموم ويقوى العظام.
5- صفار البيض مفيد جدا فى تحفيز النمو السليم عند الاطفال من خلال مد جسم الطفل بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لضمان نمو صحى , فصفار البيضيمد الجسم بالكالسيوم والحديد والزنك وهى عناصر شديدة الاهمية يجب الحرص على ان يتضمنها النظام الغذائى للطفل لضمان نمو صحى وسليم
6- صفار البيض يحتوى على احماض الاوميغا 3 الدهنية وهى احماض تساهم فى تطوير القدرات المناعية والجسدية فى جسم الانسان وتقى من التعرض للعديد من الامراض .
7- تناول صفار البيض قد يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك على خلاف الوجبات السريعة التى تزيد من السعرات الحرارية بالجسم ولا تمنح الشعور بالشبع في الكثير من الاحيان.
8- صفار البيض يحتوى على فيتامينات تساعد فى حماية العين من مرض الضمور البقعى وهو احد امراض العين المزمنة التى قد تسبب فقدان البصر والذى تزيد مخاطر الاصابة بع بتقدم العمر فتناول صفار البيض هو امر هام وضرورى لدى كبار السن
|
|
 | |
عزتي مني وفيني
عدد المساهمات : 4476
نقاط : 9865
تاريخ التسجيل : 30/12/2011
المزاج : نوبه حلوات الليالي نوبه...مرات
| | موضوع: رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها الجمعة نوفمبر 16, 2012 3:22 am | |
| شي حلو
صحيح مفيد لدرجة لصفار
عاشت الايادي للموضوع |
|
| | |
نـہيرمْےـين~
.
عدد المساهمات : 4221
نقاط : 10169
تاريخ التسجيل : 09/11/2011
المزاج : منتضره ذلك الحلم ... القادم بأذن الله ...
تعاليق : تدري انت من جافيت شنهو جرالي مثل النبي البلحوت هذا انا حالي
SMS:
| | موضوع: رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها الجمعة نوفمبر 16, 2012 3:23 am | |
| |
|
| | |
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي
عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17689
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
 تحميل الملفات
MMS..
تحميل الملفات
| | موضوع: رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها السبت نوفمبر 17, 2012 4:14 am | |
| شكرا للمعلومات القيمة
تحياتي |
|
| | |
~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ
عدد المساهمات : 3343
نقاط : 8858
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
| | موضوع: رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها الإثنين نوفمبر 19, 2012 1:54 am | |
| بالتاكيد الصفار مفيد جدا جدا
شاكره لكم هذي المعلمومات الجميله
كل التحية |
|
| | |
عسل على عسل
عدد المساهمات : 6988
نقاط : 13330
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 102
المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي..
تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~
فـان قلبـي اوســع...
MMS:
| | موضوع: رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها الإثنين نوفمبر 26, 2012 11:57 pm | |
| فوائد عديده وجميله ومفيده ..
ابدعتي بالطرح عزيزتي
بانتظار ابداعك القادم
ودي ... |
|
| | |
نـہيرمْےـين~
.
عدد المساهمات : 4221
نقاط : 10169
تاريخ التسجيل : 09/11/2011
المزاج : منتضره ذلك الحلم ... القادم بأذن الله ...
تعاليق : تدري انت من جافيت شنهو جرالي مثل النبي البلحوت هذا انا حالي
SMS:
| | موضوع: رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها الجمعة نوفمبر 30, 2012 12:21 am | |
| منورين حبايبي ما انحرم منكم |
|
| | |
صمت الثلج
عدد المساهمات : 2237
نقاط : 7370
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
العمر : 113
المزاج : كوكتيل
تعاليق : انا انثى وعلامتي تاء التانيث ونون النسوه
فلا تفاخر امامي بكاف التذكير فلن تثيرني ولن ترتسم على وجهي الدهشه.
| | موضوع: رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها الجمعة نوفمبر 30, 2012 12:37 am | |
| كل شكر عالمعلومات ولااروعه منه
الله يعطيكي الف عافيه ما ننحرم من
طلتك المميزه
ودي وعبير وردي |
|
| | |
نـہيرمْےـين~
.
عدد المساهمات : 4221
نقاط : 10169
تاريخ التسجيل : 09/11/2011
المزاج : منتضره ذلك الحلم ... القادم بأذن الله ...
تعاليق : تدري انت من جافيت شنهو جرالي مثل النبي البلحوت هذا انا حالي
SMS:
| | موضوع: رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها الأربعاء ديسمبر 26, 2012 12:27 am | |
| |
|
| | |
| | 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها | |
|
..
