الفجل والفائده ؟؟

هل كنت تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي تساعدك على تخليض جسمك من كافة أنواع الدهون؟، الآن تعلم كيف حميتك أكثر فعالية؟.
الفجل:
وقال عضو في عائلة المانية ، "إن الفجل هو مصدر ممتاز للألياف، وفيتامين C والفسفور والبوتاسيوم. وهو عنصر مشترك في المأكولات الآسيوية و يحتوي أيضًا على الإنزيمات الطبيعية التي تساعد في هضم الدهون والكربوهيدرات. ويمكن إضافته إلى الحساء والسلطات أو الطعام المقلي ويمكن أيضًا أن تستخدم فى أي وصفة".

وجبة تطرد الدهون تتكون من الكينوا، الدجاج والطماطم:
الكينوا، والحبوب القديمة تحتوى على البروتين الكامل، وتعمل على تقلبل الشهية وهى غنية في الأحماض الأمينية وفيتامين E. الطماطم تضبف نكهة لهذا الطبق وتقلل الالتهاب. الدجاج هو بروتين العجاف يعمل على إرضاء جوعك والاستمرار في حرق الدهون بعد الانتهاء من تناول الطعام. كل من هذه المكونات تعمل متفردة لمحاربة الدهون ولكن عندما تمزج جميعها تصبح وجبة مكافحة عظمى للدهون .

وتتكون هذه الوجبة الرائعة من :
(1)كوب الكينوا - 2 كوب مرق الدجاج - 1/4 كوب ريحان طازج - 1/4 كوب نعناع طازج - 2 زيت الزيتون ملعقة كبيرة من الكرفس - 3 فصوص من الثوم – 2 صدور الدجاج.

يسلموووووووو للمعلومة عيوني عزتي
تسلمين

شكرا لك على المعلومه
وتقبلي تحياتي

معلومات جميلة الله ايوفقك يارب ...

كل تحية لكى ام علاوى ...

بارك الله بيكم للمرور

معلومات قيمة كل الشكر خيتي ام علاوووي

حياك الله اخوي علاوي
وشكرا للمرور