فوائد الجوز ..ّّ!!

فوائد الجوز ..!!

يحتوي الجوز على عدد كبير من المواد الهامة لصحة الجسم، بل ويعد من أكثر أنواع المكسرات فائدة للجسم، حيث يحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم في حال تم تناول الجوز بشكل منتظم.
وتبين الدراسات التغذوية أن الجوز يحارب مرض السرطان نظرا لمحتواه من فيتامين E الذي يقاوم سرطانات الثدي والبروتوستات والرئة، ايضا الجوز يعمل على محاربة مرض السكري من النوع الثاني حيث يعمل الجوز على تحفيز إفراز الأنسولين في الجسم.
أيضا يساعد على الاسترخاء، إذ يحتوي الجوز على مادة الميلوتين وهو مقاوم قوي للأكسدة ، والذي يجعل الجسم يشعر بالراحة والاسترخاء ويستسلم للنوم، وقد بينت دراسة أمريكية على أن تناول الجوز يزيد معدل الميلوتين في الدم ثلاث أضعاف.

منقول للفائده
تحيتي لكم

شكرا لك على الموضوع
فقط ملاحظه
فوائد الغذاء مكانه المناسب المنتدى الطبي
وشكرا لك

مشكور ورده
نورت
اوكيييي
تحيتي

سبحان فوائده جميله ومهمه
كل الشكر عيوني غصة

هلا وغلا
نورت
مشكور
تحيتي

فوائد جميله ومفيده
عاشت ايدك حبيبتي على الموضوع الجميل
كل التحيه والتقدير..