| | كيف يمكنك ان تتمتع بنوم سحري وهادئ !!! |    |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
غصة ندم
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 6458
تاريخ التسجيل : 24/06/2012
 المزاج : ماني بحيل مرتاحه وماني بحيل متضايقه وبين هذي وهذي ناتح احوالي
 |  موضوع: كيف يمكنك ان تتمتع بنوم سحري وهادئ !!!  الأحد سبتمبر 09, 2012 4:09 am | |
|
إذا كنت عانيت من يوم طويل و مرهق بسبب عملك أو فروضك المنزلية أو دراستك فإليك عدة مشروبات تُكسبك نوم هادئ و مُريح و تبعد عنك القلق و الأرق طيلة الليل .
1- النعناع :
فالنعناع يعالج الالام والتشنجات و يقلل من تهيُج القولون ، كما إنه يطهر الجسم و يخفف من تشنجات العضلات و يطرد النعناع الأخضر الغازات من الجسم و يعطي إحساساً بالبرودة ، و له فائدة في التخفيف من آلام المعدة و يستعمل النعناع كمخدر موضعي للجلد و يساعد النعناع الأخضر على العلاج من أمراض القلب والجهاز الهضمي و يعالج النعناع أمراض الروماتيزم و يفيد النعناع الأخضر في علاج أمراض اللثة كما يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام
أيضاً مضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم و يعمل على تهدئة الجهاز العصبي و يسكن السعال المستعصي و يهدئ الأعصاب وحالات الغضب و مزيل للأرق ، كما إنه مفيد للسعال والزكام ويقلل من حدة للصداع وهو من أكثر المهدئات الطبيعية المعروفه ولذا حاول تناوله قبل النوم .
2- الزنجبيل :
فبالإضافة إلى إنه مهدئ للأعصاب حيث إنه من الاعشاب التي تُصنف على إنها من المهدئات ، فهو يساعد على ازالة التهابات المعدة.
و ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فى الزنجبيل, ويطرد السموم , ويساعد على بناء الدم . ومضاد للغثيان والدوار ، يساعد على علاج القولون او التخفيف من امراضه, لانه يوازن البكتيريا الموجودة فى القولون التى تسبب المرض. يزيد من نسبة المناعة فى الجسم ، يساعد على ازالة الارق و الاعصاب . يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفه يعالج امراض الربو و الجهاز التنفسى
كما إنه يعالج مرض الزكام و البرد و يمنع تجلط الدم فى الاوعية الدموية و بذلك يساعد على توسعة الاوعية وهذا مفيد جدا لمرض ضغط الدم ومرض تجلط الدم وايضا يساعد على زيادة القدرة الجنسية ، و إذا مزج مع الحليب يكون مركب مفيد جداً .
3- الكموميل :
فهو من أفضل الشايات المهدئة حيث أن له مفعول مهديء للاعصاب خاصة لمن يعاني من الأرق حيث يطلق عليه "مشروب للفراش" لمساعدة الشخص على النوم بسلاسة، و يمكن إعداد شاى الكاموميل منزلياً بوضع من أربع إلى خمس زهرات من الكاموميل فى كوب ماء مغلى ويترك منقوع قليلاً ثم يشرب شاى الكاموميل لتجد النتيجة المذهلة .
تحيتي لكم
|
|
 | |
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17936
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| | موضوع: رد: كيف يمكنك ان تتمتع بنوم سحري وهادئ !!! الإثنين سبتمبر 10, 2012 6:24 am | |
| شكرا للمعلومات وسيجري تجربتها |
|
| | |
~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ
عدد المساهمات : 3343
نقاط : 8858
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
| | موضوع: رد: كيف يمكنك ان تتمتع بنوم سحري وهادئ !!! الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 2:10 am | |
| معلومة مهمه
كل الشكر عزيزتي غصة |
|
| | |
غصة ندم
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 6458
تاريخ التسجيل : 24/06/2012
المزاج : ماني بحيل مرتاحه وماني بحيل متضايقه وبين هذي وهذي ناتح احوالي
| | موضوع: رد: كيف يمكنك ان تتمتع بنوم سحري وهادئ !!! الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 3:36 am | |
| |
|
| | |
غصة ندم
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 6458
تاريخ التسجيل : 24/06/2012
المزاج : ماني بحيل مرتاحه وماني بحيل متضايقه وبين هذي وهذي ناتح احوالي
| | موضوع: رد: كيف يمكنك ان تتمتع بنوم سحري وهادئ !!! الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 3:38 am | |
| |
|
| | |
عسل على عسل
عدد المساهمات : 6988
نقاط : 13330
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 102
المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي..
تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~
فـان قلبـي اوســع...
MMS:
| | موضوع: رد: كيف يمكنك ان تتمتع بنوم سحري وهادئ !!! الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 5:12 am | |
| والله جميعم مجربين ولهم فائده قويه ..
سلمت الانامل .. وتحياتي لذوقك الراقي.. |
|
| | |
صمت الثلج
عدد المساهمات : 2237
نقاط : 7370
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
العمر : 113
المزاج : كوكتيل
تعاليق : انا انثى وعلامتي تاء التانيث ونون النسوه
فلا تفاخر امامي بكاف التذكير فلن تثيرني ولن ترتسم على وجهي الدهشه.
| | موضوع: رد: كيف يمكنك ان تتمتع بنوم سحري وهادئ !!! الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 8:33 am | |
| موضوع رائعه وبقمت روعه معلومات مفيده ومهمه
تحياتي لكي |
|
| | |
غصة ندم
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 6458
تاريخ التسجيل : 24/06/2012
المزاج : ماني بحيل مرتاحه وماني بحيل متضايقه وبين هذي وهذي ناتح احوالي
| | موضوع: رد: كيف يمكنك ان تتمتع بنوم سحري وهادئ !!! الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 5:15 pm | |
| عسل
شكرا ع المرور
نورتي
تحيتي لك |
|
| | |
غصة ندم
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 6458
تاريخ التسجيل : 24/06/2012
المزاج : ماني بحيل مرتاحه وماني بحيل متضايقه وبين هذي وهذي ناتح احوالي
| | موضوع: رد: كيف يمكنك ان تتمتع بنوم سحري وهادئ !!! الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 5:16 pm | |
| صمت الثلج
شكرا ع المرور
تحيتي لك |
|
| | |
| | كيف يمكنك ان تتمتع بنوم سحري وهادئ !!! | |
|
..
