منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب

[مـعنـى الابـداع صـنـع الـشيء الـمسـتحـيل ونـحـن نـصـنع الـمـستحـيل { المقلدون خلفنا دائما } مـن قـلـدـنا اثـبـت لـنـا بانـنـا الافـضـل]
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اهلا وسهلا
مرحبـا بكم اعزائي .... كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لاقلامكم وماتحمله من عبير مشاعركم ومواضيعكم وآرائكم الشخصية التي سنشارككم الطرح والإبداع فيها مع خالص دعواي لكم بقضاء وقت ممتع ومفيد

شاطر
 

 تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المRهاجر

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17935
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1112_md_13394221881


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Jb12915568671

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Tha7kat-b_13255412761
تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  580c13525807657
تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  580c13525807641


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن    تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 31, 2012 9:18 pm

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1d570_a617




الأطعمة الحارة لا تسهم فقط بتحويل الطعام إلى طاقة يستخدمها الجسم لإنجاز مهماته، و إنّما أيضاً تعمل بطريقة خفية على تعزيز عملية الأيض مما يسهم بتدفق الدم، و الحفاظ على صحة و سلامة أنسجة الخلايا، و إنجاز العمليات الحيوية الأخرى بالشكل الصحيح.


الأطعمة الحارة و الكابسياسين


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1d575_8897



الأطعمة الحارة التي تلذع لسانك و تجعلك تتعرق أثناء تناولك وجبة الطعام، يتم عادة إضافة صوص أو بهارت مستخلصة من الفلفل الحار إليها، فالصلصات الحارة و التوابل التي تحتوي على مستخلصات الفلفل: فلفل جلبنوس (Jalapenos) و فلفل الهابانيرو (Habanero pepper)، و فلفل الكايين، و الفلفل الأحمر الحرِيف، يلعبون دوراً رئيسياً بتسريع عملية الأيض و تفعيلها. هذه الأنواع من الفلفل تحتوي على مادة كيميائية تسمى الكابسياسين المسؤولة عن حدة وحرارة الأغذية و تتبيلاتها الحارة، كما يتم اِستخدامها أيضاً بالمراهم الكيميائية لعلاج ألام الظهر و ألام العضلات عن طريق استغلال قدرتها على رفع درجة الحرارة.




الأطعمة الحارة و عملية الأيض


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1d57a_254e



أكدَت الدراسات أن الفلفل الحرِيف بأنواعه تمتع بقدرة كبيرة جداً على رفع معدل سرعة عملية الأيض الخاصة بك، و لكن لفترة قصيرة من الزمن، كما بإمكان الأطعمة الحارة جداً تسريع عملية الأيض بنسبة 20% لمدة زمنية قد تصل إلى 30 دقيقة بعد تناولك لها.








الأطعمة الحارة و الجسم


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1d584_de64



تأثير الأطعمة الحارَة يرتيط ارتباطاً وثيقاً برفع سرعة عملية الأيض، كون الكابسياسين يثير درجة حرارة الجسم، و هذا بدوره يعزز عملية الأيض لفترة قصيرة من الزمن.




حقائق عن عملية الأيض


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1d589_54cb

[center]

بالفعل، تستطيع الأطعمة الحارَة تسريع عملية الأيض الخاصة بك من خلال قدرة الكابسياسين على زيادة درجة حرارة الجسم، و مع ذلك، يجب التيقن أنَ هذه القاعدة يقتصر تأثيرها على معدل الأيض أثناء الراحة فقط، و التي تزود الجسم بالطاقة لممارسة مختلف النشاطات، و تعرز من عملية حرق الدهون، و ليس على معدل عملية الأيض النشطة، بالإضافة إلى أنَ تأثير الأطعمة الحارَة يستمر لفترة قصيرة و محدودة و ليس طوال اليوم.





الأطعمة الحارة و حرارة الجسم

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1d59d_8071



الصلة بين تناول الأطعمة الحارة، و قدرتها على تسريع عملية الأيض يعود إلى عامل مهم و أساسي في عملية الأيض و هو تنظيم درجة حرارة الجسم. لاحظ عند تناولك أحد الأطباق المكسيكية أو التايلاندية الحرِيفة و الغنية بالكابسياسين، شعورك باللدغات الحارة على لسانك، و إِرتفاع حرارة أذنيك و وجهك و أجزاء الجسم الأخرى، بالإضافة إلى تعرقك بغزارة.


نصيحة ذهبية

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1d5a2_4ecb




تذكر دائماً أن الأطعمة الحارَة ليست الأمر الوحيد الذي يعزز عملية الأيض، بل إنّ ممارسة التمارين الرياضية التي تزيد من الكتلة العضلية، و تناول وجبة الإفطار يومياً، و شرب الكثير من الماء يعتبرون أكثر فعَالية في تسريع عملية الأيض، و تزويدك بالنشاط و الطاقة.

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عزتي مني وفيني

عزتي مني وفيني

انثى
عدد المساهمات : 4476
نقاط : 9864
تاريخ التسجيل : 30/12/2011
المزاج المزاج : نوبه حلوات الليالي نوبه...مرات
تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Jb12915568671

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1345151223144


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  YQzN7


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن    تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 01, 2012 9:21 am

اوكيه كلام سليم
بس منو الي يقدر يتحمل هاذي النوعيه
من الاكل
فيه ناس ما تقدر صح لو لا
وشكرا للموضوع الجميل والمفيد
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17935
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1112_md_13394221881


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Jb12915568671

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Tha7kat-b_13255412761
تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  580c13525807657
تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  580c13525807641


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن    تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 03, 2012 4:39 am

صحيح اكو ناس ماتحب الاكل الحار
بس هاي الطريقه مجربه لهذا اغلب اكلي الاطعمه الحاره تجدينهم رشيقين
وشكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي


ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي

ذكر
الثور

عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17688
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  133334300391تحميل الملفات



MMS..

تحميل الملفاتتأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1333258825921

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Jb12915568671


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Htrm2

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  ZiD54


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  580c13525807641

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن    تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 03, 2012 2:11 pm

كلامك صحيح مهاجر لو تلاحظ
الدول الاسييويه وبلذات الهنود وغيرهم رشاقه عندهم لانه شعوب الفلفل
والصين بعد
موضوع حلو مشكووووووووره يا قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17935
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1112_md_13394221881


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Jb12915568671

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Tha7kat-b_13255412761
تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  580c13525807657
تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  580c13525807641


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن    تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 03, 2012 4:05 pm

شكرا علاوي للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمامة الرافدين

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  134714020281
حمامة الرافدين

انثى
الجدي

عدد المساهمات : 2199
نقاط : 7710
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمر : 33
المزاج المزاج : يضيق الحال ونقول الله كريم ويفرجها ونضحك وعسانا نتفاءل بكل خير مالنا حيلة في كل مكتوب وأقدارنا هي نفسها ، ولو نحاول نجاري الزمن كل شي بيكون يسير
تعاليق : ணணண" جِسْمِي مَعِي غَيْرَ أَنَّ الرُّوحَ عِنْدَكُمُ فَالْجِسْمُ فِي غُرْبَةٍ وَالرُّوحُ فِي وَطَنِ فَلْيَعْجَبِ النَّاسُ مِنِّي أَنَّ لِي بَدَنًا لا رُوحَ فِيهِ وَلِي رُوحٌ بِلا بَدَنِ "ٍٍِๅჵހِޓๅހٍٍِๅލჵಅಅಅ.
ががﮧ৴¨ ̅ *৲.ღ˛ღϰ°¨๏.˛.ϰ∫∫ﮧ§ﮧﮧ§ﮧ∫∫ϰ.˛. ๏¨°ϰღ˛ღ.৴¨ ̅ *৲ﮧがが
ضيفة أنا في هذه الدنيا ، لا أريدها أن تدخل قلبي لكى لا تمتلكني ، و لا أهتم بامتلاكها ، أريد ان أخرج منها نقية طاهرة كما دخلتها ، اللهم أرزقني حسن الخاتمة .

MMS
تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  13440510167410

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  CSlY7

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Jb12915568671


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  YbXi9


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن    تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 07, 2012 8:38 am

موضوع جميل

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17935
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  1112_md_13394221881


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Jb12915568671

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Tha7kat-b_13255412761
تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  580c13525807657
تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  580c13525807641


تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن    تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن  I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 11, 2012 5:05 am

حمامه
شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تأثير الأطعمة الحارَة على عملية إنقاص الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
»  اللوز يساعد على إنقاص الوزن على المدى الطويل
» عملية تصغير المعدة , اضرار عملية تصغير المعدة , فائدة عملية تصغير المعدة
» لوحات خيالية - مباني من الأطعمة
» تأثير حضن الرجل للمرأة
» تأثير أيام الأسبوع على الشخصية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب :: الصحه والطب البديل :: صحتك والطب البديل-