| | فوائد الأستيقاظ المبكر !! |    |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
غصة ندم
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 6458
تاريخ التسجيل : 24/06/2012
 المزاج : ماني بحيل مرتاحه وماني بحيل متضايقه وبين هذي وهذي ناتح احوالي
 |  موضوع: فوائد الأستيقاظ المبكر !!  الخميس سبتمبر 06, 2012 8:15 pm | |
|
تعرف على فوائد الاستيقاظ المبكر
* تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون في الجو عند الفجر .
وتقل تدرجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس ,
ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي ,
ومنشط للعمل الفكري والعضلي .
* نسبة الأشعه فوق البنفسجية تكون أعلى ما يمكن عند الفجر ,
وهذه الأشعة تحرض الجلد على صنع فيتامين ( د ) ,
كما أن للون الأحمر ثأثيراً باعثا على اليقظة .
* نسبة ( الكورتيزون ) تكون في الدم أعلى ما يمكن وقت الصباح وأقل ما يمكن وقت المساء
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( اللهم بارك لأمتي في بكورها )) .
تحيتي لكم
|
|
 | |
Moon Girl
عدد المساهمات : 1319
نقاط : 6608
تاريخ التسجيل : 25/11/2011
العمر : 26
المزاج : كن بسيطآ تكن مُلفتآ
SMS:
| | موضوع: رد: فوائد الأستيقاظ المبكر !! الجمعة سبتمبر 07, 2012 4:42 am | |
| جتي المدارس وراح نكعد من الصبح هع
شكرا ع المعلومات
تحياتي |
|
| | |
عزتي مني وفيني
عدد المساهمات : 4476
نقاط : 9865
تاريخ التسجيل : 30/12/2011
المزاج : نوبه حلوات الليالي نوبه...مرات
| | موضوع: رد: فوائد الأستيقاظ المبكر !! الجمعة سبتمبر 07, 2012 5:11 am | |
| بالتاكيد فوائده كثيره الي يجلس من الصبح
جاه مثلنا العصر وصمخاي فوق المخده هههههههه
وشكرا حبي |
|
| | |
حمامة الرافدين
عدد المساهمات : 2199
نقاط : 7711
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمر : 33
المزاج : يضيق الحال ونقول الله كريم ويفرجها ونضحك وعسانا نتفاءل بكل خير مالنا حيلة في كل مكتوب وأقدارنا هي نفسها ، ولو نحاول نجاري الزمن كل شي بيكون يسير
تعاليق : ணணண" جِسْمِي مَعِي غَيْرَ أَنَّ الرُّوحَ عِنْدَكُمُ فَالْجِسْمُ فِي غُرْبَةٍ وَالرُّوحُ فِي وَطَنِ فَلْيَعْجَبِ النَّاسُ مِنِّي أَنَّ لِي بَدَنًا لا رُوحَ فِيهِ وَلِي رُوحٌ بِلا بَدَنِ "ٍٍِๅჵހِޓๅހٍٍِๅލჵಅಅಅ.
ががﮧ৴¨ ̅ *৲.ღ˛ღϰ°¨๏.˛.ϰ∫∫ﮧ§ﮧﮧ§ﮧ∫∫ϰ.˛. ๏¨°ϰღ˛ღ.৴¨ ̅ *৲ﮧがが
ضيفة أنا في هذه الدنيا ، لا أريدها أن تدخل قلبي لكى لا تمتلكني ، و لا أهتم بامتلاكها ، أريد ان أخرج منها نقية طاهرة كما دخلتها ، اللهم أرزقني حسن الخاتمة .
MMS
| | موضوع: رد: فوائد الأستيقاظ المبكر !! الجمعة سبتمبر 07, 2012 8:05 am | |
| |
|
| | |
جآك سبآرو
عدد المساهمات : 11997
نقاط : 19091
تاريخ التسجيل : 07/11/2011
المزاج : ماعندى مزاج
تعاليق : كن كالشمعة...تحترق حتى تظىء طريق الاخرين ...ومهما كان حجم الظلام ..فشمعة
واحدة ستبدد كل الظلمة ...
| | موضوع: رد: فوائد الأستيقاظ المبكر !! السبت سبتمبر 08, 2012 4:13 am | |
| تحية لكى غصة على هذة الروعة ... |
|
| | |
غصة ندم
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 6458
تاريخ التسجيل : 24/06/2012
المزاج : ماني بحيل مرتاحه وماني بحيل متضايقه وبين هذي وهذي ناتح احوالي
| | موضوع: رد: فوائد الأستيقاظ المبكر !! الأحد سبتمبر 09, 2012 1:57 am | |
| ذا كيرل مون
شكرا لك ع المرور |
|
| | |
غصة ندم
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 6458
تاريخ التسجيل : 24/06/2012
المزاج : ماني بحيل مرتاحه وماني بحيل متضايقه وبين هذي وهذي ناتح احوالي
| | موضوع: رد: فوائد الأستيقاظ المبكر !! الأحد سبتمبر 09, 2012 1:58 am | |
| حمامه
شكرا لك ع المرور
تحيتي |
|
| | |
غصة ندم
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 6458
تاريخ التسجيل : 24/06/2012
المزاج : ماني بحيل مرتاحه وماني بحيل متضايقه وبين هذي وهذي ناتح احوالي
| | موضوع: رد: فوائد الأستيقاظ المبكر !! الأحد سبتمبر 09, 2012 1:59 am | |
| عزتي
شكرا ع المرور
تحيتي لكي |
|
| | |
غصة ندم
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 6458
تاريخ التسجيل : 24/06/2012
المزاج : ماني بحيل مرتاحه وماني بحيل متضايقه وبين هذي وهذي ناتح احوالي
| | موضوع: رد: فوائد الأستيقاظ المبكر !! الأحد سبتمبر 09, 2012 1:59 am | |
| |
|
| | |
| | فوائد الأستيقاظ المبكر !! | |
|
..
