منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب

[مـعنـى الابـداع صـنـع الـشيء الـمسـتحـيل ونـحـن نـصـنع الـمـستحـيل { المقلدون خلفنا دائما } مـن قـلـدـنا اثـبـت لـنـا بانـنـا الافـضـل]
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اهلا وسهلا
مرحبـا بكم اعزائي .... كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لاقلامكم وماتحمله من عبير مشاعركم ومواضيعكم وآرائكم الشخصية التي سنشارككم الطرح والإبداع فيها مع خالص دعواي لكم بقضاء وقت ممتع ومفيد

شاطر
 

 قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المRهاجر

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17731
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 1112_md_13394221881


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Jb12915568671

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Tha7kat-b_13255412761
قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 580c13525807657
قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 580c13525807641


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Empty
مُساهمةموضوع: قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم !   قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 15, 2012 3:48 am

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم !

اكتشف الباحثون في جامعة بوسطن الأمريكية في دراسة أجروها مؤخراً أن النوم القليل أو الكثير قد يرفع مستويات السكر في الدم
ويؤدي إلى الإصابه بداء السكري خصوصاً عند كبار السن.
وقالوا إن هذه الدراسة تؤكد أهمية الإرشادات الصحية بضرورة النوم لسبع أو ثماني ساعات كل ليلة لأن تشوش أنماط النوم تزيد مستويات التوتر في الجسم التي تؤدي بدورها إلى الإصابه بأمراض مختلفة تتراوح من الكآبة والسكري إلى الالتهابات والاضطرابات القلبية.

ووجد الباحثون بعد متابعة الإحصاءات الصحية المسجلة لحوالي1486 شخصاً بين عامي 1995 و1998 تراوحت أعمارهم بين 53 و 93 عاماً ودراسة المضاعفات القلبية والوعائية لاضطرابات النوم المؤثرة على التنفس لديهم بهدف التوصل إلى علاقة بين مستويات النوم وضعف القدرة على معالجة السكر العالي في الدم
أن الأشخاص الذين ناموا لأقل من خمس ساعات تعرضوا للإصابة بالسكري بحوالي مرتين ونصف من الذين ناموا لسبع أو ثماني ساعات يومياً وبنحو مرة ونصف لمن ناموا 6 ساعات فقط أو لمن ناموا تسع ساعات .
وأشار الخبراء في مجلة"أرشيف الطب الداخلي" إلى أن هذه النتائج كانت ثابتة بعد الأخذ في الاعتبار عوامل السن والجنس والعرق ونوع الجسم حيث تبين وجود علاقة سببية واضحة بين النوم والسكري..

لافتين إلى أن الأشخاص الذين ناموا أربع ساعات فقط كل ليلة يصابون بمشكلات في معالجة مستويات السكر في الدم كما أن الذين ينامون لفترات طويلة لأكثر من تسع ساعات يومياً يصابون بمشكلات صحية أيضاً تؤثر على سيطرة أجسامهم على نسبة السكر في الدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي


ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي

ذكر
الثور

عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17484
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 133334300391تحميل الملفات



MMS..

تحميل الملفاتقلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 1333258825921

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Jb12915568671


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Htrm2

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! ZiD54


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 580c13525807641

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم !   قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 15, 2012 9:49 am

ياخي بسالفه النوم ماراح نتعدل والله يا مهاجر
وضعه صعب حيل
تحصل يوم انام 3 ساعات بس
ويوم 20 ساعه وانه ما كلمك على نفسي اكثر الناس هيك بلذات بمجتمعنا العربي
ولشباب بلذات
مووضوع مفيد وفيه نصائح
تسلم وربي يعطيك العافيه
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17731
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 1112_md_13394221881


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Jb12915568671

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Tha7kat-b_13255412761
قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 580c13525807657
قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 580c13525807641


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم !   قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! I_icon_minitimeالخميس أغسطس 16, 2012 4:47 am

يمكن احنه المجتمعات الشرقيه نعاني من صعوبه التنظيم
ولانعطي اهميه اغلبنا للوقت
وشكرا لمرورك علاوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمامة الرافدين

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 134714020281
حمامة الرافدين

انثى
الجدي

عدد المساهمات : 2199
نقاط : 7506
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمر : 33
المزاج المزاج : يضيق الحال ونقول الله كريم ويفرجها ونضحك وعسانا نتفاءل بكل خير مالنا حيلة في كل مكتوب وأقدارنا هي نفسها ، ولو نحاول نجاري الزمن كل شي بيكون يسير
تعاليق : ணணண" جِسْمِي مَعِي غَيْرَ أَنَّ الرُّوحَ عِنْدَكُمُ فَالْجِسْمُ فِي غُرْبَةٍ وَالرُّوحُ فِي وَطَنِ فَلْيَعْجَبِ النَّاسُ مِنِّي أَنَّ لِي بَدَنًا لا رُوحَ فِيهِ وَلِي رُوحٌ بِلا بَدَنِ "ٍٍِๅჵހِޓๅހٍٍِๅލჵಅಅಅ.
ががﮧ৴¨ ̅ *৲.ღ˛ღϰ°¨๏.˛.ϰ∫∫ﮧ§ﮧﮧ§ﮧ∫∫ϰ.˛. ๏¨°ϰღ˛ღ.৴¨ ̅ *৲ﮧがが
ضيفة أنا في هذه الدنيا ، لا أريدها أن تدخل قلبي لكى لا تمتلكني ، و لا أهتم بامتلاكها ، أريد ان أخرج منها نقية طاهرة كما دخلتها ، اللهم أرزقني حسن الخاتمة .

MMS
قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 13440510167410

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! CSlY7

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Jb12915568671


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! YbXi9


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم !   قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! I_icon_minitimeالخميس أغسطس 16, 2012 11:15 am

معلومات مفيدة
اول مرة اعرفها

مشكور
ويعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17731
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 1112_md_13394221881


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Jb12915568671

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Tha7kat-b_13255412761
قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 580c13525807657
قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 580c13525807641


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم !   قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 17, 2012 4:01 am

حمامه
شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ

~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ

انثى
عدد المساهمات : 3343
نقاط : 8653
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Jb12915568671


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! HajW7


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم !   قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! I_icon_minitimeالأحد أغسطس 26, 2012 11:45 am

اكتشاف جديد ومفيد
يعطيك الف عافية مهاجر ع الطرح القيم
لا عدمنا جديدك
تحياتي لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17731
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 1112_md_13394221881


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Jb12915568671

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Tha7kat-b_13255412761
قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 580c13525807657
قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! 580c13525807641


قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم !   قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم ! I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 27, 2012 3:52 am

لحن
شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب :: الصحه والطب البديل :: صحتك والطب البديل-