| | نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... |    |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ
عدد المساهمات : 3343
نقاط : 8670
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
 |  موضوع: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...  السبت يوليو 07, 2012 4:55 am | |
|
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...
الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها
1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.
و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .
|
|
 | |
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي
عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17501
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
 المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
 تحميل الملفات
MMS..
تحميل الملفات
| | موضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... السبت يوليو 07, 2012 9:53 pm | |
| الله يا لحن على روعه الموضوع
تحياتي لك وللموضوع والنصائح الجميله
تحياتي |
|
| | |
عزتي مني وفيني
عدد المساهمات : 4476
نقاط : 9677
تاريخ التسجيل : 30/12/2011
المزاج : نوبه حلوات الليالي نوبه...مرات
| | موضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... السبت يوليو 07, 2012 10:11 pm | |
| نعم الي ذكرتيه كله صحيح
ولازم ناخذ بلنصائح
مشكوره عيوني وتسلمين |
|
| | |
~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ
عدد المساهمات : 3343
نقاط : 8670
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
| | موضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... الأحد يوليو 08, 2012 5:59 am | |
| منوريني حبايبي
وشكرا للمرور |
|
| | |
عسل على عسل
عدد المساهمات : 6988
نقاط : 13142
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 102
المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي..
تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~
فـان قلبـي اوســع...
MMS:
| | موضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... الإثنين يوليو 09, 2012 7:05 am | |
| اشكرك حبيبتي على هذا الموضوع الجميل والرائع والمفيد
الله يكفينا شر جميع الامراض ..,,!!
اشكرك حبيبتي ودمتي بصحه وعافيه ..
تحياتي.. |
|
| | |
~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ
عدد المساهمات : 3343
نقاط : 8670
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
| | موضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... الثلاثاء يوليو 10, 2012 5:27 pm | |
| |
|
| | |
حمامة الرافدين
عدد المساهمات : 2199
نقاط : 7523
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمر : 33
المزاج : يضيق الحال ونقول الله كريم ويفرجها ونضحك وعسانا نتفاءل بكل خير مالنا حيلة في كل مكتوب وأقدارنا هي نفسها ، ولو نحاول نجاري الزمن كل شي بيكون يسير
تعاليق : ணணண" جِسْمِي مَعِي غَيْرَ أَنَّ الرُّوحَ عِنْدَكُمُ فَالْجِسْمُ فِي غُرْبَةٍ وَالرُّوحُ فِي وَطَنِ فَلْيَعْجَبِ النَّاسُ مِنِّي أَنَّ لِي بَدَنًا لا رُوحَ فِيهِ وَلِي رُوحٌ بِلا بَدَنِ "ٍٍِๅჵހِޓๅހٍٍِๅލჵಅಅಅ.
ががﮧ৴¨ ̅ *৲.ღ˛ღϰ°¨๏.˛.ϰ∫∫ﮧ§ﮧﮧ§ﮧ∫∫ϰ.˛. ๏¨°ϰღ˛ღ.৴¨ ̅ *৲ﮧがが
ضيفة أنا في هذه الدنيا ، لا أريدها أن تدخل قلبي لكى لا تمتلكني ، و لا أهتم بامتلاكها ، أريد ان أخرج منها نقية طاهرة كما دخلتها ، اللهم أرزقني حسن الخاتمة .
MMS
| | موضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... الأربعاء يوليو 11, 2012 4:29 pm | |
| شكرا لكي على النصائح
باركـ الله فيكي |
|
| | |
~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ
عدد المساهمات : 3343
نقاط : 8670
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
| | موضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... الخميس يوليو 12, 2012 3:35 am | |
| |
|
| | |
| | نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... | |
|
..
