نـہيرمْےـين~
.
عدد المساهمات : 4221 نقاط : 10106 تاريخ التسجيل : 09/11/2011 المزاج : منتضره ذلك الحلم ... القادم بأذن الله ... تعاليق : تدري انت من جافيت شنهو جرالي مثل النبي البلحوت هذا انا حالي SMS:
| موضوع: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه تُقوي آلعظآمْ آلهشّه الإثنين يونيو 18, 2012 6:26 pm | |
| اللهم صلي على محمد وآل محمد
أورآقْ آلخسْ آلرقيقه تُقوي آلعظآمْ آلهشّه
يُعتبر الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فله دور في تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.ويحتوي الخس على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام،
وهو أيضا من أهم المصادر الغنية بحمض “الفوليك” المفيد للحوامل. ويضم في مكوناته فيتامين “أ”وفيتامين “ب1″وفيتامين “سي”وفيتامين “إي”، هذا بالإضافه إلى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.
وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهدئ الأعصاب، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.
وأشار خبراء التغذية أيضا إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة “بيتاكاروتين” المقاومة للتأكسد قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.
|
|
~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ
عدد المساهمات : 3343 نقاط : 8795 تاريخ التسجيل : 11/02/2012
| موضوع: رد: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه تُقوي آلعظآمْ آلهشّه الإثنين يونيو 18, 2012 6:55 pm | |
| فعلن فعلن اوراق الخس جدااا مفيده
وايظن مفيده لكبار السن وصغار السن
وبلذات من مواليد الخدج الذينه يكونون في الشهر السابع
جداا مفيد
شكرا خيتي الصدريه للموضوع |
|
نـہيرمْےـين~
.
عدد المساهمات : 4221 نقاط : 10106 تاريخ التسجيل : 09/11/2011 المزاج : منتضره ذلك الحلم ... القادم بأذن الله ... تعاليق : تدري انت من جافيت شنهو جرالي مثل النبي البلحوت هذا انا حالي SMS:
| موضوع: رد: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه تُقوي آلعظآمْ آلهشّه الإثنين يونيو 18, 2012 8:14 pm | |
| |
|
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي
عدد المساهمات : 10790 نقاط : 17626 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 العمر : 40 المزاج : ورده تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~ تحميل الملفات
MMS..
تحميل الملفات
| موضوع: رد: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه تُقوي آلعظآمْ آلهشّه الثلاثاء يونيو 19, 2012 5:05 am | |
| والله حته لو كانت فيه الفايده الخس ماحبه
شكرا للموضوع |
|
ANGEL
عدد المساهمات : 7243 نقاط : 13581 تاريخ التسجيل : 05/11/2011 المزاج : انا انثى قلبي كنزي احفظ فيه اسراري اجمع فيه نبضات حبي وفي خواطري امنياتي .. انا لا أصرخ على جروحي بل ادفنها عميقا بأعماق روحي تعاليق : أحب السهر..~
فنور قلبي يعكسه ضياء القمر
لن يسقط القلم من يدي
طالما في قلبي بقايا نبضي
انا انثى احترق كشمعه
لاضييء لمن احبهم..~
قوتي كبريائي
أصارع نفسي بصمتي الذي
اجمع فيه كل أشيائي...~
MMS
| موضوع: رد: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه تُقوي آلعظآمْ آلهشّه الثلاثاء يونيو 19, 2012 5:11 am | |
| والله الخس جدا مفيد وايضا طعمه حلو مع السلطات والاكل ليش ماتحبه علاوي جا شتحب وايضا هو العلاج الوحيد للذين يعانون من فقر الدم ونقص الحديد الخس علاج فعال ويقوى الدم ايضا كل الشكر لكي صدريه للموضوع الجميل عن احلى انواع الخضوراوات الي هو الخس تحياتي لكي .. |
|
عسل على عسل
عدد المساهمات : 6988 نقاط : 13267 تاريخ التسجيل : 05/11/2011 العمر : 102 المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي.. تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~
فـان قلبـي اوســع... MMS:
| موضوع: رد: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه تُقوي آلعظآمْ آلهشّه الثلاثاء يونيو 19, 2012 5:21 am | |
| الخس مفيده فعلا وطعمه طيب عاشت الايادي حياتي للموضوع والمعلومات الجميله.. شكرا لكي ووردي لروحك.. |
|
نـہيرمْےـين~
.
عدد المساهمات : 4221 نقاط : 10106 تاريخ التسجيل : 09/11/2011 المزاج : منتضره ذلك الحلم ... القادم بأذن الله ... تعاليق : تدري انت من جافيت شنهو جرالي مثل النبي البلحوت هذا انا حالي SMS:
| موضوع: رد: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه تُقوي آلعظآمْ آلهشّه الثلاثاء يونيو 19, 2012 11:09 am | |
| شكرا لكم احبتي للمرور
علاوي ليش ماتحبه تصدق حتى انا ما احبه لاكن بيه فائده جيده جدا |
|