| | أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته |    |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17924
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
 المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
 |  موضوع: أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته  الخميس أبريل 19, 2012 5:58 am | |
| أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته
تم الكشف في دراسة أمريكية حديثة أن في التدبر والتأمل والاسترخاء يحمل فوائد كثيرة لاحصر لها على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته .وجد الباحثين أن التأمل يعزز الجوانب العاطفية في شخصية الانسان ويزيد من إحساسه بالآخرين من حوله هذا وناهيك عن إنه يرفع من قدرة الانسان على التواصل بالآخرين .
كما له التأثير الكبير بإزالة آثار الأحداث السيئة من ذاكره الانسان ويخفف من الإحساس بالإكتئاب وأيضا يذهب عن النفس القل والتوتر وآثار الضغوط التي يعايشها الشخص كل يوم .
وكانت تفاصيل الدراسه التي اجراها عدد من الباحثين والمشرفين بجامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو في أمريكا أن استقيت المعلومات من 82 معلمة بأعمار مختلفة ابتداءا من 25 سنه إلى 60 سنه , حيث تم وضعهم في برنامج مكثف قائم على تمارين خاصه بالتأمل .
وكانت الحكمه من اختيار الباحثين المعلمات على وجه الخصوص هي لأن مهنه التدريس من اكثر المهن التي يواجه فيها المظفين ضغوط نفسية يوميه ولأنهم سيحتاجون هذه الآليات لممارستها في حياتهم اليوميه وتعليمها أيضا للطلاب الذي يواجهون ضغوط مختلفة في المدارس .
وكانت خلاصه التجربه أن اصبحن المعلمات اكثر هدوءا واكثر استيعابا للعلاقه بينها وبين الطلاب وبالتالي تحسن الروابط مع الآخرين . |
|
 | |
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي
عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17677
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
 تحميل الملفات
MMS..
تحميل الملفات
| | موضوع: رد: أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته الخميس أبريل 19, 2012 11:41 am | |
| كل الشكر للخبر العلمي
تحياتي |
|
| | |
عراقي غيور
مشرف قسم التقنيات 
عدد المساهمات : 5987
نقاط : 12209
تاريخ التسجيل : 03/12/2011
العمر : 39
المزاج : الحمد لله على كل شي
MMS
| | موضوع: رد: أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته الخميس أبريل 19, 2012 10:27 pm | |
| سلمت الانامل على الخبر الروعة |
|
| | |
عزتي مني وفيني
عدد المساهمات : 4476
نقاط : 9853
تاريخ التسجيل : 30/12/2011
المزاج : نوبه حلوات الليالي نوبه...مرات
| | موضوع: رد: أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته الجمعة أبريل 20, 2012 1:32 am | |
| |
|
| | |
برنس الغرام
عدد المساهمات : 3291
نقاط : 8027
تاريخ التسجيل : 29/02/2012
| | موضوع: رد: أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته الجمعة أبريل 20, 2012 2:15 am | |
| |
|
| | |
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17924
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| | موضوع: رد: أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته الجمعة أبريل 20, 2012 3:22 am | |
| |
|
| | |
همس المشاعر
عدد المساهمات : 5086
نقاط : 10161
تاريخ التسجيل : 11/11/2011
المزاج : /دوماً نقول أن دموعنا لن تنزل من أجلهم وماأن يجرحوننا حتى تنساب دموعنا بلاتوقف لأننا نحبهم فكيف أن نوقف دقات القلب التي تدق بأسمهم
SMS
| | موضوع: رد: أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته السبت أبريل 21, 2012 2:31 am | |
| شكرا الك مهاجر على نقل الخبر |
|
| | |
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17924
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| | موضوع: رد: أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته السبت أبريل 21, 2012 4:35 am | |
| |
|
| | |
ANGEL
عدد المساهمات : 7243
نقاط : 13632
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
المزاج : انا انثى قلبي كنزي احفظ فيه اسراري اجمع فيه نبضات حبي وفي خواطري امنياتي .. انا لا أصرخ على جروحي بل ادفنها عميقا بأعماق روحي
تعاليق : أحب السهر..~
فنور قلبي يعكسه ضياء القمر
لن يسقط القلم من يدي
طالما في قلبي بقايا نبضي
انا انثى احترق كشمعه
لاضييء لمن احبهم..~
قوتي كبريائي
أصارع نفسي بصمتي الذي
اجمع فيه كل أشيائي...~
MMS
| | موضوع: رد: أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته الأحد أبريل 29, 2012 12:53 am | |
| دراسه فعلا منطقيه ورائعه
شكرا لك مهاجرعلى النقل المميز
تحياتي لك يامبدع.. |
|
| | |
| | أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته | |
|
..
