دعوا اطفالكم يأكلون بيديهم ليحافظوا على رشاقتهم

دعوا اطفالكم يأكلون بيديهم ليحافظوا على رشاقتهم

أعطى باحثون نصيحة جديدة للأم إذا كانت ترغب بالحفاظ على رشاقة طفلها، وهي تشجيعه على تناول أطعمة بيديه وأصابعه خلال مرحلة الفطام فلا يقتصر غذاؤه على الأغذية التي تؤكل بالملعقة. وأفادت وسائل الإعلام ان دراسة جديدة أظهرت ان الأطفال الذين يتناولون أطعمة تحمل باليد خلال فترة الفطام يكتسبون وزناً أقل من الذين يطعمهم أهلهم بالملاعق.

وأوضح الباحثون ان السماح للأطفال باختيار ما يريدون أكله من بين مجموعة من الأطعمة يدفعهم إلى تنمية حس اتباع نظام غذائي صحي.

وقالت عالمة النفس التي ترأست الدراسة، إن لدى الأطفال الذين يتحكمون بوجباتهم فرصة لتفادي البدانة لاحقاً أكثر من غيرهم.

وأضافت ان: "التحكم هو المفتاح، بالإضافة إلى الجلوس إلى مائدة الطعام مع العائلة لأن هذا يساعد الأطفال على تحديد ما يمكنهم أكله بطريقة تفيدهم بحياتهم اللاحقة".

يشار إلى ان فريق البحث ركز على 92 طفلاً تناولوا بمرحلة الفطام أطعمة بأيديهم، مثل الفاكهة المقطعة على شكل إصبع وقطع الخبز، و63 طفلاً تناولوا غذاءهم بالملاعق خلال الشهر الـ20 والسنة السادسة من العمر.

وتبين ان الأطفال الذين أكلوا بأنفسهم كانوا أقل بدانة من الذين أطعمهم أهلهم، وكانوا أكثر ميلاً لاختيار الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات فيما الآخرون فضلوا الحلويات.

نعم بحث صحيح جدا

الطفل اتركه ياكل لوحده

كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رائع

يعطيييك العااافيه
تحياتي

لحن الخلود
شكرا لمرورك

كل الشكر مهاجرللموضوع

والمفيد

علاوي

شكرا لمرورك

موضوع رائع ومعلومات جدا روعه

شكرا

نصائح جميلة وراقية كل الشكر لروعتك ...

شكرا الك على الطرح الرائع والنصائح الجميله

عاشت ايدك مهاجر