منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب

[مـعنـى الابـداع صـنـع الـشيء الـمسـتحـيل ونـحـن نـصـنع الـمـستحـيل { المقلدون خلفنا دائما } مـن قـلـدـنا اثـبـت لـنـا بانـنـا الافـضـل]
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اهلا وسهلا
مرحبـا بكم اعزائي .... كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لاقلامكم وماتحمله من عبير مشاعركم ومواضيعكم وآرائكم الشخصية التي سنشارككم الطرح والإبداع فيها مع خالص دعواي لكم بقضاء وقت ممتع ومفيد

شاطر
 

 كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي


ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي

ذكر
الثور

عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17689
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 133334300391تحميل الملفات



MMS..

تحميل الملفاتكيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 1333258825921

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Jb12915568671


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Htrm2

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ZiD54


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 580c13525807641

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 14, 2012 4:30 am

احبتي اضع بين ايديكم نصائح بسيطه وسهلة التطبيق لتنعموا براحة البال ان شاء الله


1- نبدا النصيحة الاولى بان نقول اولا ارضى بما قدر الله لك ولا تتحسر على ماض فائت فإن الرضى بما حملته الأقدار ومحاولة عبور المؤلم منها الى ما هو أرحب يساعدك للوصول لحالة طيبة وصحة نفسية سليمة




2ـ انظر للماضي نظرة واثقة بلا ضعف وتقبله كما هو ولا تحاول إعادة التفكير في الأحداث بصورة مختلفة او إعادة تصويرها وتخيلها بشكل مختلف عما حدثت به






3ـ تذكر دائما الأوقات السعيدة .. اذ ليس من المعقول انك لم تمر بأوقات سعيدة طيلة حياتك فتذكرها ودع وميضها يطغى على الأوقات المؤلمة


4ـ حلل مشاعرك ماذا تحب كي تكون مختلفاً ما لذي تريده الآن من علاقتك بالآخرين


5ـ لا تلم نفسك على كل غلطة وكن عادلا مع نفسك كما أنت مع الآخرين




6ـ كن قنوعاً ولاتنظر لمن هم اعلى منك في امور الدنيا وانظر لمن هم اسفل منك


7ـ استفد من ماضيك .. ما قد تتعرض له وتعاني منه سواء في الطفولة أو الصبا انظر للجانب المظلم من ماضيك من زاوية مضيئة واستخدم خبرتك هذه ان تكون شخصية مفيدة لمجتمعك


8ـ الاستفادة من خبرة من لهم تجربة مشابهة .. وذلك بمحاولة الاقتراب منهم والتماس ظروفهم المشابهة لك ومحاولة الإحساس بإنك افضل حالا من كثيرين حولك فهذا يساعدك على تقبل الأمر


9ـ تذكر ان السعادة وراحة البال تاتي من الداخل وليست من الخارج تنبع من الذات وليس مصدرها خارجي


10ـ تذكر أن الحياة دار ابتلاء ولاتدوم على حال وانها دار عبور لا دار اقامة وسرور وأنك لامحالة قد تصادف اشخاص او مصائب تسبب لك الضيق والأزعاج فتسلح بالصبر ولا تياس وادعو الله ان يكفيك شر المخلوقين


11ـ تعلم كيف تواجه المشكلة ولا تهرب منها لأن هروبك سيعقدها واطرح الحلول المناسبة لها وشارك المقربين منك اومن تثق بهم في حلها


12ـ تذكر ان رضا الناس غاية لاتدرك وليس باستطاعتك ان ترضي الجميع


13ـ ليس من الضروري ان يحبك الجميع واهم من يجب ان تحرص على محبته ربك ثم والديك واخوتك ثم الأقرب والأقرب


14ـ حاول ان تروض نفسك على مكارم الاخلاق فالاتصاف بحسن الخلق ومعاملة الناس بالحسنى تشعرك براحة عظمى وبسعادة بالغة


15ـ ادي ما عليك من واجبات ومسؤوليات دون تأجيل وفي حدود طاقاتك وقدراتك ففي ذلك راحة لك وتدعيماً لمعنوياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17936
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 1112_md_13394221881


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Jb12915568671

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Tha7kat-b_13255412761
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 580c13525807657
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 580c13525807641


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 14, 2012 6:13 am

علاوي

معلومات حلوه لعيش براحه

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي


ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي

ذكر
الثور

عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17689
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 133334300391تحميل الملفات



MMS..

تحميل الملفاتكيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 1333258825921

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Jb12915568671


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Htrm2

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ZiD54


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 580c13525807641

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالخميس مارس 15, 2012 5:39 am

حبيبي

مهاجر

شكرا للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عزتي مني وفيني

عزتي مني وفيني

انثى
عدد المساهمات : 4476
نقاط : 9865
تاريخ التسجيل : 30/12/2011
المزاج المزاج : نوبه حلوات الليالي نوبه...مرات
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Jb12915568671

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 1345151223144


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ YQzN7


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت مارس 17, 2012 4:16 am

يسلمووووو
عليوي
على النصائح المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسل على عسل

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ METtY
عسل على عسل

انثى
السمك

عدد المساهمات : 6988
نقاط : 13330
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 102
المزاج المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي..
تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~

فـان قلبـي اوســع...
MMS:


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Mzaeen35



كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Jb12915568671

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ XJaw1

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ DmND5


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت مارس 17, 2012 4:37 am


نصائح قيمه ورائعه

عاشت ايدك انتظر ابداعاتك القادمه...

شكرا لك..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي


ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي

ذكر
الثور

عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17689
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 133334300391تحميل الملفات



MMS..

تحميل الملفاتكيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 1333258825921

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Jb12915568671


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Htrm2

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ZiD54


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 580c13525807641

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت مارس 17, 2012 12:04 pm

عزتي مني وفيني كتب:
يسلمووووو
عليوي
على النصائح المفيده

عزتي

شكرا للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي


ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي

ذكر
الثور

عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17689
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 133334300391تحميل الملفات



MMS..

تحميل الملفاتكيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 1333258825921

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Jb12915568671


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Htrm2

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ZiD54


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 580c13525807641

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت مارس 17, 2012 12:07 pm

عسل على عسل كتب:

نصائح قيمه ورائعه

عاشت ايدك انتظر ابداعاتك القادمه...

شكرا لك..

عسوله

شكرا للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جآك سبآرو

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Oouu-o13
جآك سبآرو

ذكر
عدد المساهمات : 11997
نقاط : 19091
تاريخ التسجيل : 07/11/2011
المزاج المزاج : ماعندى مزاج
تعاليق : كن كالشمعة...تحترق حتى تظىء طريق الاخرين ...ومهما كان حجم الظلام ..فشمعة
واحدة ستبدد كل الظلمة ...
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Jb12915568671
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Tha7kat-b_13255412761
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 580c13525807652
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 580c13525807641

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مارس 19, 2012 9:41 am

الله يا علاوى ...رائع اخى اين ما وجدت...كل الشكر على الموضوع الرائع ...

.................
.......
............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي


ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي

ذكر
الثور

عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17689
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 133334300391تحميل الملفات



MMS..

تحميل الملفاتكيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 1333258825921

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Jb12915568671


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Htrm2

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ZiD54


كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 580c13525807641

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالخميس مارس 22, 2012 7:45 am

جاك منورني

عيوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» عليكم جذب الكال اني مرتاح بآجمل صوت ((حسام))
» صور لا على البال ولا على الخاطر
» شلون تروح مني وانت بيه تعيش
» فتاه تعيش بلا طعام منذ عامين
»  ستيوارت تتوق لكي تعيش شعور الأمومة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب :: منتدى الباراسايكولوجي :: منتدى الباراسايكولوجي-