| كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي
عدد المساهمات : 10790 نقاط : 17689 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 العمر : 40 المزاج : ورده تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~ تحميل الملفات
MMS..
تحميل الملفات
| موضوع: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأربعاء مارس 14, 2012 4:30 am | |
| احبتي اضع بين ايديكم نصائح بسيطه وسهلة التطبيق لتنعموا براحة البال ان شاء الله
1- نبدا النصيحة الاولى بان نقول اولا ارضى بما قدر الله لك ولا تتحسر على ماض فائت فإن الرضى بما حملته الأقدار ومحاولة عبور المؤلم منها الى ما هو أرحب يساعدك للوصول لحالة طيبة وصحة نفسية سليمة
2ـ انظر للماضي نظرة واثقة بلا ضعف وتقبله كما هو ولا تحاول إعادة التفكير في الأحداث بصورة مختلفة او إعادة تصويرها وتخيلها بشكل مختلف عما حدثت به
3ـ تذكر دائما الأوقات السعيدة .. اذ ليس من المعقول انك لم تمر بأوقات سعيدة طيلة حياتك فتذكرها ودع وميضها يطغى على الأوقات المؤلمة
4ـ حلل مشاعرك ماذا تحب كي تكون مختلفاً ما لذي تريده الآن من علاقتك بالآخرين
5ـ لا تلم نفسك على كل غلطة وكن عادلا مع نفسك كما أنت مع الآخرين
6ـ كن قنوعاً ولاتنظر لمن هم اعلى منك في امور الدنيا وانظر لمن هم اسفل منك
7ـ استفد من ماضيك .. ما قد تتعرض له وتعاني منه سواء في الطفولة أو الصبا انظر للجانب المظلم من ماضيك من زاوية مضيئة واستخدم خبرتك هذه ان تكون شخصية مفيدة لمجتمعك
8ـ الاستفادة من خبرة من لهم تجربة مشابهة .. وذلك بمحاولة الاقتراب منهم والتماس ظروفهم المشابهة لك ومحاولة الإحساس بإنك افضل حالا من كثيرين حولك فهذا يساعدك على تقبل الأمر
9ـ تذكر ان السعادة وراحة البال تاتي من الداخل وليست من الخارج تنبع من الذات وليس مصدرها خارجي
10ـ تذكر أن الحياة دار ابتلاء ولاتدوم على حال وانها دار عبور لا دار اقامة وسرور وأنك لامحالة قد تصادف اشخاص او مصائب تسبب لك الضيق والأزعاج فتسلح بالصبر ولا تياس وادعو الله ان يكفيك شر المخلوقين
11ـ تعلم كيف تواجه المشكلة ولا تهرب منها لأن هروبك سيعقدها واطرح الحلول المناسبة لها وشارك المقربين منك اومن تثق بهم في حلها
12ـ تذكر ان رضا الناس غاية لاتدرك وليس باستطاعتك ان ترضي الجميع
13ـ ليس من الضروري ان يحبك الجميع واهم من يجب ان تحرص على محبته ربك ثم والديك واخوتك ثم الأقرب والأقرب
14ـ حاول ان تروض نفسك على مكارم الاخلاق فالاتصاف بحسن الخلق ومعاملة الناس بالحسنى تشعرك براحة عظمى وبسعادة بالغة
15ـ ادي ما عليك من واجبات ومسؤوليات دون تأجيل وفي حدود طاقاتك وقدراتك ففي ذلك راحة لك وتدعيماً لمعنوياتك |
|
| |
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667 نقاط : 17936 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة.... تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| موضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأربعاء مارس 14, 2012 6:13 am | |
| علاوي
معلومات حلوه لعيش براحه
شكرا لك |
|
| |
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي
عدد المساهمات : 10790 نقاط : 17689 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 العمر : 40 المزاج : ورده تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~ تحميل الملفات
MMS..
تحميل الملفات
| موضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الخميس مارس 15, 2012 5:39 am | |
| |
|
| |
عزتي مني وفيني
عدد المساهمات : 4476 نقاط : 9865 تاريخ التسجيل : 30/12/2011 المزاج : نوبه حلوات الليالي نوبه...مرات
| موضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السبت مارس 17, 2012 4:16 am | |
| يسلمووووو عليوي على النصائح المفيده |
|
| |
عسل على عسل
عدد المساهمات : 6988 نقاط : 13330 تاريخ التسجيل : 05/11/2011 العمر : 102 المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي.. تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~
فـان قلبـي اوســع... MMS:
| موضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السبت مارس 17, 2012 4:37 am | |
| نصائح قيمه ورائعه
عاشت ايدك انتظر ابداعاتك القادمه...
شكرا لك..
|
|
| |
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي
عدد المساهمات : 10790 نقاط : 17689 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 العمر : 40 المزاج : ورده تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~ تحميل الملفات
MMS..
تحميل الملفات
| موضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السبت مارس 17, 2012 12:04 pm | |
| - عزتي مني وفيني كتب:
- يسلمووووو
عليوي على النصائح المفيده عزتيشكرا للمرور |
|
| |
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي
عدد المساهمات : 10790 نقاط : 17689 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 العمر : 40 المزاج : ورده تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~ تحميل الملفات
MMS..
تحميل الملفات
| موضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السبت مارس 17, 2012 12:07 pm | |
| - عسل على عسل كتب:
نصائح قيمه ورائعه
عاشت ايدك انتظر ابداعاتك القادمه...
شكرا لك..
عسوله شكرا للمرور |
|
| |
جآك سبآرو
عدد المساهمات : 11997 نقاط : 19091 تاريخ التسجيل : 07/11/2011 المزاج : ماعندى مزاج تعاليق : كن كالشمعة...تحترق حتى تظىء طريق الاخرين ...ومهما كان حجم الظلام ..فشمعة
واحدة ستبدد كل الظلمة ...
| موضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الإثنين مارس 19, 2012 9:41 am | |
| الله يا علاوى ...رائع اخى اين ما وجدت...كل الشكر على الموضوع الرائع ...
................. ................... |
|
| |
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي
عدد المساهمات : 10790 نقاط : 17689 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 العمر : 40 المزاج : ورده تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~ تحميل الملفات
MMS..
تحميل الملفات
| موضوع: رد: كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الخميس مارس 22, 2012 7:45 am | |
| |
|
| |
| كيف تعيش مرتاح البال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | |
|