منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب

[مـعنـى الابـداع صـنـع الـشيء الـمسـتحـيل ونـحـن نـصـنع الـمـستحـيل { المقلدون خلفنا دائما } مـن قـلـدـنا اثـبـت لـنـا بانـنـا الافـضـل]
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اهلا وسهلا
مرحبـا بكم اعزائي .... كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لاقلامكم وماتحمله من عبير مشاعركم ومواضيعكم وآرائكم الشخصية التي سنشارككم الطرح والإبداع فيها مع خالص دعواي لكم بقضاء وقت ممتع ومفيد

شاطر
 

 النسيان وكيف تقوي ذاكرتك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المRهاجر

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17935
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 1112_md_13394221881


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Jb12915568671

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Tha7kat-b_13255412761
النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 580c13525807657
النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 580c13525807641


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: النسيان وكيف تقوي ذاكرتك   النسيان وكيف تقوي ذاكرتك I_icon_minitimeالجمعة أبريل 13, 2012 4:37 am

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك
كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور: ....

أولا: جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.

ثانيا: طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة، وحتى تنشط ذاكرتك دربها ومرنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور


ثالثا: لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معينة .. استغرق فيها، كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الإنتباه وجمعه.

رابعا: تتبع موضوعاً ما، أو حدثاً ما خطوة خطوة، منذ ولادته وحتى ختامه، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معينة، أو حريق شب في إحدى الغابات، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز.


خامسا: إحتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دون فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو إكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار، وأشر على ما تم إنجازه .

سادسا: وجه إهتمامك بما يقوله محدثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. وأحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكن من الرد على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جآك سبآرو

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Oouu-o13
جآك سبآرو

ذكر
عدد المساهمات : 11997
نقاط : 19090
تاريخ التسجيل : 07/11/2011
المزاج المزاج : ماعندى مزاج
تعاليق : كن كالشمعة...تحترق حتى تظىء طريق الاخرين ...ومهما كان حجم الظلام ..فشمعة
واحدة ستبدد كل الظلمة ...
النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Jb12915568671
النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Tha7kat-b_13255412761
النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 580c13525807652
النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 580c13525807641

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: النسيان وكيف تقوي ذاكرتك   النسيان وكيف تقوي ذاكرتك I_icon_minitimeالجمعة أبريل 13, 2012 11:00 pm

شكرا لروعة الموضوع ...وفعلا هذة مشكلة يعانون منها الكثيرين

وهى تحتاج لحل ....دائما متالق فيما تطرح اخى كل الشكر ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17935
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 1112_md_13394221881


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Jb12915568671

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Tha7kat-b_13255412761
النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 580c13525807657
النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 580c13525807641


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: النسيان وكيف تقوي ذاكرتك   النسيان وكيف تقوي ذاكرتك I_icon_minitimeالسبت أبريل 14, 2012 3:42 am

جاك
شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نـہيرمْےـين~

..
نـہيرمْےـين~

انثى
عدد المساهمات : 4221
نقاط : 10168
تاريخ التسجيل : 09/11/2011
المزاج المزاج : منتضره ذلك الحلم ... القادم بأذن الله ...
تعاليق : تدري انت من جافيت شنهو جرالي مثل النبي البلحوت هذا انا حالي
SMS:

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك UcMR1


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Jb12915568671


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك JYap1


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: النسيان وكيف تقوي ذاكرتك   النسيان وكيف تقوي ذاكرتك I_icon_minitimeالسبت أبريل 14, 2012 3:54 pm

موضوع جميل

موفق

عزيزي


كل الشكر لك


تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ANGEL

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Oouu-o10
ANGEL

انثى
الجدي

عدد المساهمات : 7243
نقاط : 13643
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
المزاج المزاج : انا انثى قلبي كنزي احفظ فيه اسراري اجمع فيه نبضات حبي وفي خواطري امنياتي .. انا لا أصرخ على جروحي بل ادفنها عميقا بأعماق روحي
تعاليق : أحب السهر..~
فنور قلبي يعكسه ضياء القمر
لن يسقط القلم من يدي
طالما في قلبي بقايا نبضي
انا انثى احترق كشمعه
لاضييء لمن احبهم..~
قوتي كبريائي
أصارع نفسي بصمتي الذي
اجمع فيه كل أشيائي...~


MMS



النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Tha7kat-b_13278153891


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 580c13525807657

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك NKnw1

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: النسيان وكيف تقوي ذاكرتك   النسيان وكيف تقوي ذاكرتك I_icon_minitimeالسبت أبريل 14, 2012 5:18 pm

مشكله اجد الاغلب يعاني منها وانا منهم وفعلا النقاط التي ذكرتها تساعد لتقويه الذاكره والتركيز
احيانا من كثر التفكير يفقد الانسان تركيزه
تحياتي لك يامبدع على طرحك الروعه
كن دائما بخير مهاجر فدائما نحن بعطش لحروفك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://creativit.yoo7.com
المRهاجر

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17935
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 1112_md_13394221881


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Jb12915568671

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Tha7kat-b_13255412761
النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 580c13525807657
النسيان وكيف تقوي ذاكرتك 580c13525807641


النسيان وكيف تقوي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: النسيان وكيف تقوي ذاكرتك   النسيان وكيف تقوي ذاكرتك I_icon_minitimeالأحد أبريل 15, 2012 5:53 am

التفكير الزايد يجعل الانسان بدوامه ممايؤدي الى عدم التركيز والنسيان
وشكرا للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

النسيان وكيف تقوي ذاكرتك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» عزف على اوتار النسيان
» حيثما يمت النسيان
» حتى النسيان يرفض نسيانهم
» الحكمة من نعمة النسيان.............؟
» ذكريات على مذبح النسيان....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب :: منتدى الباراسايكولوجي :: منتدى الباراسايكولوجي-