المRهاجر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17936
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
 المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
 |  موضوع: الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان  الجمعة مارس 02, 2012 6:30 pm | |
| الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان
حذرت دراسة
طبية من أن الجلوس لفترات طويلة قد يضر بالصحة فى الوقت الذى تطالب فيه
العديد من الأبحاث منذ سنوات طويلة بأهمية مزاولة الرياضة بصورة منتظمة.
وأجرى الباحثون أبحاثهم على عدد من الأشخاص، حيث تم قياس معدل جلوسهم
لفترات طويلة وفترات الراحة القصيرة التى يأخذونها ومدى مخاطرها على صحتهم.
وأشارت المتابعة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يساهم بشكل كبير فى زيادة
الفرصة للإصابة بأمراض القلب والأمراض المتعلقة باختلال التمثيل الغذائى فى
الجسم كمرض السكر والالتهابات المزمنة أحد العوامل الهامة المسببة فى تكون
الجلطات فى الشرايين.
ويشدد الباحثون على أهمية أخذ استراحة من فترات الجلوس المستمرة بمعنى
القيام بين الحين والآخر مع أداء بعض حركات التنشيط الحركى والدورة
الدموية.
فقد وجد الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة مع عدم الانتظام فى ممارسة
الرياضة بصورة منتظمة يسهم بصورة كبيرة فى زيادة فرص الإصابة بارتفاع فى
مستوى الكولسترول أحد العوامل المسببة للإصابة بأمراض القلب والأزمات
القلبية.
ودي لكم |
|
أسير الاحزان
عدد المساهمات : 1625
نقاط : 7038
تاريخ التسجيل : 25/12/2011
MMS..~
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان الجمعة مارس 02, 2012 10:18 pm | |
| |
|
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17936
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان السبت مارس 03, 2012 4:20 am | |
| |
|
عسل على عسل
عدد المساهمات : 6988
نقاط : 13330
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 102
المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي..
تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~
فـان قلبـي اوســع...
MMS:
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان السبت مارس 03, 2012 4:25 am | |
|
فعلا الجلوس لفتره طويله مضر للصحه
والله يستر منها ؟؟
شكرا لك مهاجر على الطرح...
دمت سالم .. 
|
|
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17936
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان السبت مارس 03, 2012 4:34 am | |
| |
|
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي
عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17689
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
 تحميل الملفات
MMS..
تحميل الملفات
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان السبت مارس 03, 2012 8:30 am | |
| يبوووووووي
الله وكيلك اطبك مرات
24 ساعه
جدام الاب توب
الف الف شكرا
مهاجر
للستفاده |
|
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17936
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان الإثنين مارس 05, 2012 5:58 am | |
| علاوي
صحتك اهم من كلشي
وشكرا للمرور |
|
..
