منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب

[مـعنـى الابـداع صـنـع الـشيء الـمسـتحـيل ونـحـن نـصـنع الـمـستحـيل { المقلدون خلفنا دائما } مـن قـلـدـنا اثـبـت لـنـا بانـنـا الافـضـل]
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اهلا وسهلا
مرحبـا بكم اعزائي .... كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لاقلامكم وماتحمله من عبير مشاعركم ومواضيعكم وآرائكم الشخصية التي سنشارككم الطرح والإبداع فيها مع خالص دعواي لكم بقضاء وقت ممتع ومفيد

شاطر
 

 تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المRهاجر

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17940
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  1112_md_13394221881


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Jb12915568671

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Tha7kat-b_13255412761
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807657
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807641


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Empty
مُساهمةموضوع: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس    تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  I_icon_minitimeالإثنين فبراير 27, 2012 5:36 am

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس
الحياء من أجمل الصفات التي تزيد المرأة رقة وجاذبية ليجعلها محل اعجاب واحترام من المحيطين بها ولكن ماذا يحدث اذا زاد الحياء وتحول إلى خجل زائد عن الحد واصبح عائقاً لها امام ابسط تصرفتها وتعاملاتها مع الآخرين
في السطور التالية محاولة لمساعدتك من خلال طرح بعض الأسباب التي تزيد من خجلك وتؤثر على شخصيتك وعلاقاتك بالأخرين



مشاكل الجسم :

1- النحافة الزائدة السمنة المفرطة مشاكل البشرة …. كل هذه أسباب تقلل من ثقتك بنفسك فتدفعك إلى الشعور بالإنطواء . إليكِ بعض الحلول التي تفيدك للتغلب على تلك المشكلة
اهتمي ببشرتك من خلال التعرف على نوعها وطرق العناية بها ومحاولة علاج أي مشكلة بها قد تسبب لك الإحراج .

2- احرصي على أخذ قسط كافي من النوم فقلة النوم تجعل الوجه مرهقاً شاحباً.
3- أهتمي بحالة الأسنان ولا تهمليها فإبتسامة المرأة عنوان جمالها .
4- أعلمي أن النحافة الزائدة ليست علامة لسوء التغذية فقط هناك أسباب اخرى مثل الضغط العضلي أو العصبي الذي يؤدي إلى خلل في التمثيل الغذائي وعليكِ اللجوء للطبيب للكشف عن السبب.
5- في حالة السمنة المفرطة ابدئي بممارسة الرياضة ومتابعة نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية مع طبيب التغذية.


مظهرك الخارجي:

ملابسك جزء مكمل لشخصيتك ولابد من انتقائها بعناية فعندما تشعرين أنها لائقة ومناسبة لكِ ستزيد ثقتك بنفسك ولا شك أنك لاحظتي أن هناك سيدات وفتيات لا يتميزن بجمال الوجه أو رشاقة القامة ولكن يحتفظن بأناقتهن التي تخفي عيوب الوجه والجسم إليكِ بعض الملاحظات التي تفيدك في إختيار ملابسك
1- الخطوط الطولية في الملابس تزيد من رشاقة الجسم.
2- الخطوط العريضة ونقشات الكاروهات تقلل من النحافة
3- الألوان الفاتحة تظهر إمتلاء الجسم بعكس الألوان الداكنة


الحالة النفسية :

الحساسية الزائدة والمغالاة في الحفاظ على كرامتك قد يزيد من ابتعاد الأخرين عنك خاصة إذا زادت انفعالاتك وظهرت اثارها على وجهك سريعاً .. وكذلك ازدياد رهبتك من حدوث موقف محرج يتسبب في خوفك من التعامل مع الأخرين .. حاولي اتباع النصائح التالية :-
1- حاولي السيطرة على اعصابك وضبط انفعالاتك حتى لا يظهر عليكِ الاضطراب والارتباك
2- راقبي نفسك جيداً وتماسكي عند تعرضك لأي موقف قد يحرجك
3- إذا أخفقتي في الكلام أو تم معارضتك لا تجعلي ذلك يؤثر فيكِ وانظري لمن عارضك بعين هادئة بدون تردد ووجه مطمئن وكذلك إذا تعثرتِ بشىء أخفي شعورك بهذا الحادث ولا تعلقي عليه

4- وإذا كان لكِ أن تتكلمي فليكن كلامكِ موجزاً مختصراً واضحاً


طلب الأستحسان والمديح الدائم:

عدم تقبل النقد في أبسط الأمور ينشأ عن ضعف في الشخصية .. فالمرأة المتزنة الواعية هي التي تعرف قيمتها الحقيقية .فلمَ يكون دائماً رأي الآخرين بك أهم من رأيك بنفسك ؟ … كوني واثقة بتصرفاتك وتقبلي أي نقد بصدر رحب دون انتظار رضا الآخرين دائماً في كل صغيرة وكبيرة
وبعد معرفة أسباب الخجل .. اعلمي جيداً أن اللباقة وانتقاء الكلمات من أبرز عوامل مقاومة الخجل ويتأتى ذلك من خلال ثقافتك المتنوعة وغزارة أفكارك وحسن اختيار الكلمات المناسبة لكل موقف واحرصي على الأحتفاظ بنبرة صوت راقية ليست مرتفعة ولا خافتة
وفي النهاية إذا تهيأت لكِ إطلالة جذابة بفضل عنايتك بوجهك وصحتك الداخلية وشكل جسمك وملابسك وكذلك قدرتك على التحدث بلباقة امكنك بكل سهولة أن تتغلبي على الشعور بالخجل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسل على عسل

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  METtY
عسل على عسل

انثى
السمك

عدد المساهمات : 6988
نقاط : 13334
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 102
المزاج المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي..
تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~

فـان قلبـي اوســع...
MMS:


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Mzaeen35



تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Jb12915568671

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  XJaw1

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  DmND5


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس    تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  I_icon_minitimeالإثنين فبراير 27, 2012 5:47 pm

نصائح جميله وطرح اجمل واجمل

شكرا لك مهاجر ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نمساوي

نمساوي

ذكر
عدد المساهمات : 168
نقاط : 4855
تاريخ التسجيل : 04/02/2012
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Jb12915568671

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس    تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  I_icon_minitimeالإثنين فبراير 27, 2012 11:34 pm

حلو من تكون المراه عندها ثقه زايده بنفسها



ومعلومات قيمه

اخي الم هاجر الله يسلمك موضوع حلو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17940
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  1112_md_13394221881


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Jb12915568671

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Tha7kat-b_13255412761
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807657
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807641


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس    تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 28, 2012 4:21 am

عسل
النمساوي
شكرا لكم على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي


ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي

ذكر
الثور

عدد المساهمات : 10790
نقاط : 17693
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 40
المزاج المزاج : ورده
تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  133334300391تحميل الملفات



MMS..

تحميل الملفاتتغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  1333258825921

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Jb12915568671


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Htrm2

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  ZiD54


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807641

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس    تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 28, 2012 11:30 am

حبيبي

مهاجر نصائح واتوصيه طيببه من موضوعك

شكرا لك حبيبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17940
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  1112_md_13394221881


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Jb12915568671

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Tha7kat-b_13255412761
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807657
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807641


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس    تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 28, 2012 3:52 pm

علاوي شكرا للمرور

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ANGEL

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Oouu-o10
ANGEL

انثى
الجدي

عدد المساهمات : 7243
نقاط : 13648
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
المزاج المزاج : انا انثى قلبي كنزي احفظ فيه اسراري اجمع فيه نبضات حبي وفي خواطري امنياتي .. انا لا أصرخ على جروحي بل ادفنها عميقا بأعماق روحي
تعاليق : أحب السهر..~
فنور قلبي يعكسه ضياء القمر
لن يسقط القلم من يدي
طالما في قلبي بقايا نبضي
انا انثى احترق كشمعه
لاضييء لمن احبهم..~
قوتي كبريائي
أصارع نفسي بصمتي الذي
اجمع فيه كل أشيائي...~


MMS



تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Tha7kat-b_13278153891


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807657

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  NKnw1

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس    تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 29, 2012 1:42 am

سلمت يداك مهاجر نصائح جميله تفيد الاغلب

شكرا لك ودائما بنتظار المزيد من ابداعك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://creativit.yoo7.com
المRهاجر

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17940
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  1112_md_13394221881


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Jb12915568671

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Tha7kat-b_13255412761
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807657
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807641


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس    تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 29, 2012 5:15 am

شكرا انجل للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر

همس المشاعر

انثى
الدلو

عدد المساهمات : 5086
نقاط : 10177
تاريخ التسجيل : 11/11/2011
المزاج المزاج : /دوماً نقول أن دموعنا لن تنزل من أجلهم وماأن يجرحوننا حتى تنساب دموعنا بلاتوقف لأننا نحبهم فكيف أن نوقف دقات القلب التي تدق بأسمهم
SMS


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  1326864136351


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس    تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 29, 2012 5:19 am

شكرا الك مهاجر على النصائح الجميله ورائعه
عاشت ايدك يامبدع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المRهاجر

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  13393966541
المRهاجر

ذكر
عدد المساهمات : 10667
نقاط : 17940
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
المزاج المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة....
تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...



MMS..


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  1112_md_13394221881


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Jb12915568671

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Tha7kat-b_13255412761
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807657
تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  580c13525807641


تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس    تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 29, 2012 5:32 am

شكرا للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
»  احساسك بالجمال يعطيك ثقه بالنفس .. احساس لايضاهيه
» للنساء...الثقة بالنفس تظهر جاذبية شخصيتك..
» اثر التدليل الزائد على الطفل
»  طرق فعالة لفقد الوزن الزائد على حسب البرج ...
» علاج النشاط الزائد وفرط الحركه لدى الطفل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب :: منتدى الباراسايكولوجي :: منتدى الباراسايكولوجي-