| تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس | |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667 نقاط : 17940 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة.... تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| موضوع: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس الإثنين فبراير 27, 2012 5:36 am | |
| تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس الحياء من أجمل الصفات التي تزيد المرأة رقة وجاذبية ليجعلها محل اعجاب واحترام من المحيطين بها ولكن ماذا يحدث اذا زاد الحياء وتحول إلى خجل زائد عن الحد واصبح عائقاً لها امام ابسط تصرفتها وتعاملاتها مع الآخرين في السطور التالية محاولة لمساعدتك من خلال طرح بعض الأسباب التي تزيد من خجلك وتؤثر على شخصيتك وعلاقاتك بالأخرين
مشاكل الجسم :
1- النحافة الزائدة السمنة المفرطة مشاكل البشرة …. كل هذه أسباب تقلل من ثقتك بنفسك فتدفعك إلى الشعور بالإنطواء . إليكِ بعض الحلول التي تفيدك للتغلب على تلك المشكلة اهتمي ببشرتك من خلال التعرف على نوعها وطرق العناية بها ومحاولة علاج أي مشكلة بها قد تسبب لك الإحراج .
2- احرصي على أخذ قسط كافي من النوم فقلة النوم تجعل الوجه مرهقاً شاحباً. 3- أهتمي بحالة الأسنان ولا تهمليها فإبتسامة المرأة عنوان جمالها . 4- أعلمي أن النحافة الزائدة ليست علامة لسوء التغذية فقط هناك أسباب اخرى مثل الضغط العضلي أو العصبي الذي يؤدي إلى خلل في التمثيل الغذائي وعليكِ اللجوء للطبيب للكشف عن السبب. 5- في حالة السمنة المفرطة ابدئي بممارسة الرياضة ومتابعة نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية مع طبيب التغذية.
مظهرك الخارجي:
ملابسك جزء مكمل لشخصيتك ولابد من انتقائها بعناية فعندما تشعرين أنها لائقة ومناسبة لكِ ستزيد ثقتك بنفسك ولا شك أنك لاحظتي أن هناك سيدات وفتيات لا يتميزن بجمال الوجه أو رشاقة القامة ولكن يحتفظن بأناقتهن التي تخفي عيوب الوجه والجسم إليكِ بعض الملاحظات التي تفيدك في إختيار ملابسك 1- الخطوط الطولية في الملابس تزيد من رشاقة الجسم. 2- الخطوط العريضة ونقشات الكاروهات تقلل من النحافة 3- الألوان الفاتحة تظهر إمتلاء الجسم بعكس الألوان الداكنة
الحالة النفسية :
الحساسية الزائدة والمغالاة في الحفاظ على كرامتك قد يزيد من ابتعاد الأخرين عنك خاصة إذا زادت انفعالاتك وظهرت اثارها على وجهك سريعاً .. وكذلك ازدياد رهبتك من حدوث موقف محرج يتسبب في خوفك من التعامل مع الأخرين .. حاولي اتباع النصائح التالية :- 1- حاولي السيطرة على اعصابك وضبط انفعالاتك حتى لا يظهر عليكِ الاضطراب والارتباك 2- راقبي نفسك جيداً وتماسكي عند تعرضك لأي موقف قد يحرجك 3- إذا أخفقتي في الكلام أو تم معارضتك لا تجعلي ذلك يؤثر فيكِ وانظري لمن عارضك بعين هادئة بدون تردد ووجه مطمئن وكذلك إذا تعثرتِ بشىء أخفي شعورك بهذا الحادث ولا تعلقي عليه
4- وإذا كان لكِ أن تتكلمي فليكن كلامكِ موجزاً مختصراً واضحاً
طلب الأستحسان والمديح الدائم:
عدم تقبل النقد في أبسط الأمور ينشأ عن ضعف في الشخصية .. فالمرأة المتزنة الواعية هي التي تعرف قيمتها الحقيقية .فلمَ يكون دائماً رأي الآخرين بك أهم من رأيك بنفسك ؟ … كوني واثقة بتصرفاتك وتقبلي أي نقد بصدر رحب دون انتظار رضا الآخرين دائماً في كل صغيرة وكبيرة وبعد معرفة أسباب الخجل .. اعلمي جيداً أن اللباقة وانتقاء الكلمات من أبرز عوامل مقاومة الخجل ويتأتى ذلك من خلال ثقافتك المتنوعة وغزارة أفكارك وحسن اختيار الكلمات المناسبة لكل موقف واحرصي على الأحتفاظ بنبرة صوت راقية ليست مرتفعة ولا خافتة وفي النهاية إذا تهيأت لكِ إطلالة جذابة بفضل عنايتك بوجهك وصحتك الداخلية وشكل جسمك وملابسك وكذلك قدرتك على التحدث بلباقة امكنك بكل سهولة أن تتغلبي على الشعور بالخجل |
|
| |
عسل على عسل
عدد المساهمات : 6988 نقاط : 13334 تاريخ التسجيل : 05/11/2011 العمر : 102 المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي.. تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~
فـان قلبـي اوســع... MMS:
| موضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس الإثنين فبراير 27, 2012 5:47 pm | |
| نصائح جميله وطرح اجمل واجمل
شكرا لك مهاجر ... |
|
| |
نمساوي
عدد المساهمات : 168 نقاط : 4855 تاريخ التسجيل : 04/02/2012
| موضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس الإثنين فبراير 27, 2012 11:34 pm | |
| حلو من تكون المراه عندها ثقه زايده بنفسها
ومعلومات قيمه
اخي الم هاجر الله يسلمك موضوع حلو |
|
| |
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667 نقاط : 17940 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة.... تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| موضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس الثلاثاء فبراير 28, 2012 4:21 am | |
| عسل النمساوي شكرا لكم على المرور |
|
| |
ع ـۓًـ~ِξـلآآوـي
عدد المساهمات : 10790 نقاط : 17693 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 العمر : 40 المزاج : ورده تعاليق : فـي غيابـك صـرت أنَـآ مثل الغيـابـ
شيـﮱ [موحش , صعب , مليـان أسئلـه]
يبتـــــدي بالجــرح .. ۆَ ينهيـه العتــااابـ
ۆَ بـ [ آحبـــڳ ] تنتهـــي هـ المشكـلــه
!؛؛!
~~يقتلني صمتك~~ تحميل الملفات
MMS..
تحميل الملفات
| موضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس الثلاثاء فبراير 28, 2012 11:30 am | |
| حبيبي
مهاجر نصائح واتوصيه طيببه من موضوعك
شكرا لك حبيبي |
|
| |
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667 نقاط : 17940 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة.... تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| موضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس الثلاثاء فبراير 28, 2012 3:52 pm | |
| |
|
| |
ANGEL
عدد المساهمات : 7243 نقاط : 13648 تاريخ التسجيل : 05/11/2011 المزاج : انا انثى قلبي كنزي احفظ فيه اسراري اجمع فيه نبضات حبي وفي خواطري امنياتي .. انا لا أصرخ على جروحي بل ادفنها عميقا بأعماق روحي تعاليق : أحب السهر..~
فنور قلبي يعكسه ضياء القمر
لن يسقط القلم من يدي
طالما في قلبي بقايا نبضي
انا انثى احترق كشمعه
لاضييء لمن احبهم..~
قوتي كبريائي
أصارع نفسي بصمتي الذي
اجمع فيه كل أشيائي...~
MMS
| موضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس الأربعاء فبراير 29, 2012 1:42 am | |
| سلمت يداك مهاجر نصائح جميله تفيد الاغلب
شكرا لك ودائما بنتظار المزيد من ابداعك .. |
|
| |
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667 نقاط : 17940 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة.... تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| موضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس الأربعاء فبراير 29, 2012 5:15 am | |
| |
|
| |
همس المشاعر
عدد المساهمات : 5086 نقاط : 10177 تاريخ التسجيل : 11/11/2011 المزاج : /دوماً نقول أن دموعنا لن تنزل من أجلهم وماأن يجرحوننا حتى تنساب دموعنا بلاتوقف لأننا نحبهم فكيف أن نوقف دقات القلب التي تدق بأسمهم SMS
| موضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس الأربعاء فبراير 29, 2012 5:19 am | |
| شكرا الك مهاجر على النصائح الجميله ورائعه عاشت ايدك يامبدع |
|
| |
المRهاجر
عدد المساهمات : 10667 نقاط : 17940 تاريخ التسجيل : 08/11/2011 المزاج : لن اسمح لاحدهم بأن يجعلني حجر متحرك في لعبة شطرنج فانا لا احد يستخدمني !! كوسيلة بل أنا كقنبلة موقوتة أصمت ..... لكن كلامي كــــارثــة.... تعاليق : أخشى انني أعاني ..
من أنفصام في مشاعري
فـكيف في قمة ألمي منك أشتاق لـمحادثتك...
MMS..
| موضوع: رد: تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس الأربعاء فبراير 29, 2012 5:32 am | |
| |
|
| |
| تغلبي على خجلك الزائد بالثقة بالنفس | |
|