القولون العصبي

هل تعاني عادة من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟

هل تكثر عندك الغازات؟

هل تجد صعوبة وعدم ارتياح أثناء التغوط؟

إن كان كذلك فربما تعاني من القولون العصبي ..

فما هوالقولون العصبي ؟ وكيف نتجنبه

هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعيةلأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو

عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية

فينتج عن هذا التعامل الغير طبيعي للجهاز الهضمي

أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرةالغازات و آلام غامضة ومتكررة و إسهال أو إمساك.

وحالة القولون العصبي هو اعتلالوظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض عضوي.

أسباب القولون العصبي:

تتمثل أسباب القولون العصبي (أي الأسباب التي تؤديإلي اعتلالوظيفي مؤقت في عمل الجهاز الهضمي) بالآتي:

التدخين...

شرب الكحول ....

بعض الحالات النفسيةالتي يكون فيها الشخص قلق أو مكتئب أو حزين..

.بعض المأكولات والتي يختلف نوعها من شخص إلي آخر

ومن هذه المأكولات الفلافل ؛ الشطةالحارة..

الخضروات الغير مطبوخة كالخيارأو الفجل ؛ الفول ؛ العدس وشرب القهوة

أعراض وعلامات حالة القولون العصبي:

1.ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.

2.تغير في حالةالتغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.

3.ظهور غازات عبر الفم والشرج.

4.انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مرئية.

5.عدم الارتياح أثناءالتغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل .

لست وحدك من يعاني من حالة القولونالعصبي:

حالة القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس ..

حيث تصل نسبة الانتشار من 10 إلي 20 شخص لكل مائة شخص في كل من أمريكا وأوربا

وتقل النسبة قليلا في آسيا وأفريقيا.

النساء اكثر إصابة من الرجال:

حسب إحصاءات الدول الغربية فان النساء اكثر إصابة من الرجال بنسبة الضعف إلى ثلاثةأضعاف

وربما كانت المشاعر المرهفة للمرأة وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي لهاسبب في ذلك .

العلاج الناجح لحالة القولون العصبي لا يوجد علاج قطعي

ونهائي لحالة القولون العصبي ؛

فهو مثل مرض الحساسية الذي قد يكون عند شخص بينما لا يكون عند شخص آخر

رغم تساويهما ربما حتى في أنواع المأكولات التي يناولونها..

وتتم معالجةحالة القولون العصبي بالآتي:

أولا: الإرشادات إذا كانت الأدوية هي الأساس في علاج أي مرض

فان في حالة القولون العصبي تكون الإرشادات والنصائح هي الأساس ومن هذه الإرشادات :

ابتعد عن القلق والاكتئاب بقدر الاستطاعة..

ابتعد عن شرب الكحول

ابتعد عن شرب القهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .

مارس الرياضة بشكل منتظم ...

أوقف التدخين فورا .

أعد التفكير في اختيارأصناف غذائك فحاول أن تبتعد عن المأكولات التي ترى أنها

تثير حالة القولون العصبي عندك ..

حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ..

ومن المأكولاتالتي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة :..

هي الفول ؛

العدس ؛

السلطة ؛

الخضروات الغير مطبوخة ؛

الفلافل ؛

الشطة الحارة

رغم أن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة القولون العصبي عندبعض الأشخاص

إلا أنها عند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي

والذيي قررهذا الأمر الشخص نفسه وبمساعدة الطبيب أشرب كميات كبيرة من الماءوخاصة في حالة الإمساك

تسلم الايادى انجل موضوع غاية فى الاهمية ....

_وفعلا هو من امراض العصر .....

_والكثير من الناس يعانون من هذا المرض .......

((لا اراكم الله مكروها .....دمتى بخير ....))

بانتظار ابداعك ..............

............................

...........................

شكرا لمرورك العطر محب لا اراكم الله مكروها

انجل

موضوع طبي رائع ومتكامل..

فعلا القولون العصبي مرض العصر الجديد

شكرا لك

هواي احب هاي الأمور ,, جزاكم الله خير ,,, سبحان الله

فعلا القولون مرض العصر

انجوله متميزه ومبدعه فعلا شرح مفصل بطريقه علميه واضحه وراقيه

سلمت الايادي والله

ومايمكم الى العافيه يارب

يسلمو ووردة عااشت اناملج

معلومات مهمه تسلمين انجل

فعلا القولون مرض هذا العصر
شكرا الك يامبدعه على هذا المواضيع الرائعه تسلمين حبي انجل

فعلا معلومه مهمومه وجميله
شكرا لك يا انجل حبيبتي عاشت يداك...