منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى فاهلا وسهلا بك
سنتشرف بتسجيلك..
لتكون مميزا بين المميزين والمبدعين وفردا من اسرتنا الرائعه BN ..
hh
ادارة
منتدى مملكه الابداع ملتقى كل العرب ..~
كل التحيه ..~ VBB

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب

[مـعنـى الابـداع صـنـع الـشيء الـمسـتحـيل ونـحـن نـصـنع الـمـستحـيل { المقلدون خلفنا دائما } مـن قـلـدـنا اثـبـت لـنـا بانـنـا الافـضـل]
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اهلا وسهلا
مرحبـا بكم اعزائي .... كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لاقلامكم وماتحمله من عبير مشاعركم ومواضيعكم وآرائكم الشخصية التي سنشارككم الطرح والإبداع فيها مع خالص دعواي لكم بقضاء وقت ممتع ومفيد

شاطر
 

 الهدوء سر من اسرار جمال المراه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عسل على عسل

الهدوء سر من اسرار جمال المراه METtY
عسل على عسل

انثى
السمك

عدد المساهمات : 6988
نقاط : 13330
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 102
المزاج المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي..
تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~

فـان قلبـي اوســع...
MMS:


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Mzaeen35



الهدوء سر من اسرار جمال المراه Jb12915568671

الهدوء سر من اسرار جمال المراه XJaw1

الهدوء سر من اسرار جمال المراه DmND5


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 10:40 am




ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا



أو أدوات التجميل الأ*** لكنه شئ أخر



ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة



فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل



وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية



للنفس والمشاعر .




:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::



- ازدياد ضغط الدم



- تسارع دقات القلب



- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )


الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف



:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::




1- الزيوت العطرية :



زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ,

ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد

أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب

ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل

وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك





2- علاجات الزهور :





يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه

ولكن عشب الماسترده أو ال**تناء الحلوة من

أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء .





3- التمارين الرياضية :





الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع

لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت

لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة

أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم

للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .






4- النوم الهادئ :







حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به . ,

خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز ,

او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك

نوما مريحا وهادئا ..

تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء

الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .

خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء..


ودمتم بخير...

VBB





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~..آآلـم ـلكه..~
.
.
~..آآلـم ـلكه..~

انثى
الميزان

عدد المساهمات : 414
نقاط : 5238
تاريخ التسجيل : 10/11/2011
العمر : 39
تعاليق : طفاك القدر يا شمعتي .. خلاني اجر بحسرتي !! شلي بهالعمر يادنيتي .. محسود على حظي وقسمتي ..

الهدوء سر من اسرار جمال المراه Jb12915568671

الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 10:47 am

يبووووي مواضيعج عسل وانتي عسل ترى انحمست رويحتي

وكلامج كله صحيح الهدوء سر من اسرار جمال المراه

وماينفع الجمال بالمكياج و الماسكرا و حمرا وماادري ايش

ويسلمووووو على الطرح تحيتي لج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نـہيرمْےـين~

..
نـہيرمْےـين~

انثى
عدد المساهمات : 4221
نقاط : 10169
تاريخ التسجيل : 09/11/2011
المزاج المزاج : منتضره ذلك الحلم ... القادم بأذن الله ...
تعاليق : تدري انت من جافيت شنهو جرالي مثل النبي البلحوت هذا انا حالي
SMS:

الهدوء سر من اسرار جمال المراه UcMR1


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Jb12915568671


الهدوء سر من اسرار جمال المراه JYap1


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 17, 2012 4:24 pm

كلام جميل وموضوع راقي مثلكم عيني


ربي يحفظج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ANGEL

الهدوء سر من اسرار جمال المراه Oouu-o10
ANGEL

انثى
الجدي

عدد المساهمات : 7243
نقاط : 13644
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
المزاج المزاج : انا انثى قلبي كنزي احفظ فيه اسراري اجمع فيه نبضات حبي وفي خواطري امنياتي .. انا لا أصرخ على جروحي بل ادفنها عميقا بأعماق روحي
تعاليق : أحب السهر..~
فنور قلبي يعكسه ضياء القمر
لن يسقط القلم من يدي
طالما في قلبي بقايا نبضي
انا انثى احترق كشمعه
لاضييء لمن احبهم..~
قوتي كبريائي
أصارع نفسي بصمتي الذي
اجمع فيه كل أشيائي...~


MMS



الهدوء سر من اسرار جمال المراه Tha7kat-b_13278153891


الهدوء سر من اسرار جمال المراه 580c13525807657

الهدوء سر من اسرار جمال المراه NKnw1

الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالأربعاء يناير 18, 2012 2:39 pm

عاشت الايادي حبي عسول فعلا الهدوء هو السر للجمال

سلمت الايادي يامبدعه ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://creativit.yoo7.com
همس المشاعر

همس المشاعر

انثى
الدلو

عدد المساهمات : 5086
نقاط : 10173
تاريخ التسجيل : 11/11/2011
المزاج المزاج : /دوماً نقول أن دموعنا لن تنزل من أجلهم وماأن يجرحوننا حتى تنساب دموعنا بلاتوقف لأننا نحبهم فكيف أن نوقف دقات القلب التي تدق بأسمهم
SMS


الهدوء سر من اسرار جمال المراه 1326864136351


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالأحد يناير 22, 2012 10:31 am

شكرا حبي عسوله عاشت ايدك
فعلا الهدوء سر جمال المراه
فديت روحج مواضيعج عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جآك سبآرو

الهدوء سر من اسرار جمال المراه Oouu-o13
جآك سبآرو

ذكر
عدد المساهمات : 11997
نقاط : 19091
تاريخ التسجيل : 07/11/2011
المزاج المزاج : ماعندى مزاج
تعاليق : كن كالشمعة...تحترق حتى تظىء طريق الاخرين ...ومهما كان حجم الظلام ..فشمعة
واحدة ستبدد كل الظلمة ...
الهدوء سر من اسرار جمال المراه Jb12915568671
الهدوء سر من اسرار جمال المراه Tha7kat-b_13255412761
الهدوء سر من اسرار جمال المراه 580c13525807652
الهدوء سر من اسرار جمال المراه 580c13525807641

الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالخميس فبراير 23, 2012 2:14 pm

كل الشكر لكى تقبلى ودى وشكرى .......

..........
.
..............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسل على عسل

الهدوء سر من اسرار جمال المراه METtY
عسل على عسل

انثى
السمك

عدد المساهمات : 6988
نقاط : 13330
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 102
المزاج المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي..
تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~

فـان قلبـي اوســع...
MMS:


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Mzaeen35



الهدوء سر من اسرار جمال المراه Jb12915568671

الهدوء سر من اسرار جمال المراه XJaw1

الهدوء سر من اسرار جمال المراه DmND5


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 27, 2012 4:24 am


كلكم ذوق تسلمون على المرور الرائع

لاننحرم من تواجدكم العطر...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ

~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ

انثى
عدد المساهمات : 3343
نقاط : 8858
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
الهدوء سر من اسرار جمال المراه Jb12915568671


الهدوء سر من اسرار جمال المراه HajW7


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 17, 2012 4:17 am

االمووضوع

روعه تسلمين حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسل على عسل

الهدوء سر من اسرار جمال المراه METtY
عسل على عسل

انثى
السمك

عدد المساهمات : 6988
نقاط : 13330
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 102
المزاج المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي..
تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~

فـان قلبـي اوســع...
MMS:


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Mzaeen35



الهدوء سر من اسرار جمال المراه Jb12915568671

الهدوء سر من اسرار جمال المراه XJaw1

الهدوء سر من اسرار جمال المراه DmND5


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 17, 2012 4:43 am

ريم
شكرا للمرور..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الثلج

صمت الثلج

انثى
العذراء

عدد المساهمات : 2237
نقاط : 7370
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
العمر : 113
المزاج المزاج : كوكتيل
تعاليق : انا انثى وعلامتي تاء التانيث ونون النسوه
فلا تفاخر امامي بكاف التذكير فلن تثيرني ولن ترتسم على وجهي الدهشه.
الهدوء سر من اسرار جمال المراه Jb12915568671


الهدوء سر من اسرار جمال المراه ZJKn3


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالأحد أبريل 22, 2012 9:52 pm

موضوع جميل فعلن الهدوء
سرمن اسرارجمال المراه
عاشت ايدج عسوله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسل على عسل

الهدوء سر من اسرار جمال المراه METtY
عسل على عسل

انثى
السمك

عدد المساهمات : 6988
نقاط : 13330
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 102
المزاج المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي..
تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~

فـان قلبـي اوســع...
MMS:


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Mzaeen35



الهدوء سر من اسرار جمال المراه Jb12915568671

الهدوء سر من اسرار جمال المراه XJaw1

الهدوء سر من اسرار جمال المراه DmND5


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالأحد أبريل 22, 2012 10:09 pm

شكرا للمرور..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عراقي غيور

مشرف قسم التقنيات مشرف قسم التقنيات
عراقي غيور

ذكر
السمك

عدد المساهمات : 5987
نقاط : 12221
تاريخ التسجيل : 03/12/2011
العمر : 39
المزاج المزاج : الحمد لله على كل شي
MMS


الهدوء سر من اسرار جمال المراه 1327531206971

الهدوء سر من اسرار جمال المراه Jb12915568671


الهدوء سر من اسرار جمال المراه WEZm8


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالإثنين أبريل 23, 2012 12:07 am

تسلمين على موضوع الرائع يامبدعة المنتدى بجدارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://adhamiyah.ahlamontada.com/forum.htm
عسل على عسل

الهدوء سر من اسرار جمال المراه METtY
عسل على عسل

انثى
السمك

عدد المساهمات : 6988
نقاط : 13330
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 102
المزاج المزاج : هادئه كما الامواج..وهادئه كما سكون الليل..ومن يفهم جنوني هم من ثاروا بأمواجي وجربوا هدوئي بعد عاصفتي..
تعاليق : قد لا اكون..الاذكى
قد لا اكون..الابرع
ولكن اذا جائني المهموم..اسمع
واذا ناداني صاحبي لحاجه..انفع
وحتى اذا حصدت شوكاً فسأظل..
للـــورد ازرع واذا مـا كان الكون واسعاً لكم..~

فـان قلبـي اوســع...
MMS:


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Mzaeen35



الهدوء سر من اسرار جمال المراه Jb12915568671

الهدوء سر من اسرار جمال المراه XJaw1

الهدوء سر من اسرار جمال المراه DmND5


الهدوء سر من اسرار جمال المراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من اسرار جمال المراه   الهدوء سر من اسرار جمال المراه I_icon_minitimeالإثنين أبريل 23, 2012 12:25 am

كلك ذوق غيور الابداع ابداعاتكم
شكرا الك على مرورك العطر..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الهدوء سر من اسرار جمال المراه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
»  جمال العيون الايرانيه كلوديا ( جمال غريب )
» طرق التخلص من الغضب واستعادة الهدوء
» تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
» مـــــلامح المراه من برجها
» ماذا يحب الرجل في المراه...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مملكه الابداع ملتقي كل العرب :: ادم وحواء :: اسرار الجمال-