اهتزازات بداية النوم

اهتزازات بدايه النوم

هل شعرت في نومك انك تسقط من مكان مرتفع؟؟؟
كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع ؟؟

عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز
جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكن ..؟!

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها

ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً
غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،

هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم

وتعرف باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )

وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال

من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط

ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص

الذي يشارك المصاب في السرير ..
::

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث

عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى

من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها

النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة

وهي مرحلة بين النوم واليقظة .

وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط

الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي

يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..

ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!

ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة

ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء

الدخول في النوم .،

مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من

السقوط ...

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين

حرموا من النوم لساعات طويلة .،

أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .

أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة

24ساعة أو اكثر .

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة

مثل النوم جالسا.

وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة

ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة

ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات
العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن

الإجهاد والسهر ..

تسلم عاشت ايدك ...فعلا موضوع مهم ويوضح الكثير ....

...

شكرا اخى المهاجر على هذة المعلومات القيمة .........
.............

.................

جاك

الشكر كل الشكر لمرورك

فعلا هذه الحاله ايضا تمر بي اثناء النوم حيث اشعر اني

اسقط من ارتفاع او بحفره كلما ذكرت

تعودنا عليها

شكرا لك مهاجر طرح رائع كعادتك

تحياتي لكـ..~

انجل

شكرا لمرورك

دائما يراودني هذا الشعور

فانهض مصابا بالذعر

وكم حاولت ان اتخلص منه

ولكن بلافائده

وشكرا

تسلم عاشت ايدك ...فعلا موضوع مهم ويوضح الكثير ....

...
شكرا اخى المهاجر

شكرا على المرور

فعلا هذا الحاله تصيبني كثيرا عندالنوم
اني سقطت من مكان عالي جدا وافز خايفه
اهواي شكرا الك مهاجر عاشت ايدك يامبدع

شكرا للمرور